心理素质差容易紧张焦虑怎么办

@计彭3450：心理素质不好 容易紧张怎么办? -
储南17286199375…… 一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足.要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心.人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美.正确认识自己...

@计彭3450：心理素质不好...很容易紧张..怎么办.. -
储南17286199375…… 其实 你的心态 我可以理解 觉得自己可以做到 但是就是因为胆怯 发挥失常 我觉得你应该是缺少上台说话的经历 你应该要学会 把握并且争取 可以说话场面的机会 这样可以锻炼自己的胆量 可以和多一点的人 交流 多锻炼一下嘴皮子 另外 我觉得主要是心理的转变 不要担心自己做了会错些什么 也许你会觉得从你做的事情中 得到了什么 比如从陌生到熟悉 胆量也会变大的 按照自己的方式去做 放手去搏 要学会随机应变 把握好自己的 台风 相信你会更好的

@计彭3450：心里素质不好容易紧张怎么办 -
储南17286199375…… 其实每个人都会这样.多经历类似的场合,就会发现你慢慢不再害怕了.心理素质需要锻炼的.

@计彭3450：心里素质不好容易紧张怎么办 -
储南17286199375…… 多经历一些事情 在某些事情上有自己的主见和决定 想发表自己的意见容易被采纳就会提高自己的信心 紧张感就不会那么强

@计彭3450：心理素质不好...很容易紧张..怎么办.. -
储南17286199375…… 其实 你的心态 我可以理解 觉得自己可以做到 但是就是因为胆怯 发挥失常 我觉得你应该是缺少上台说话的经历 你应该要学会 把握并且争取 可以说话场面的机会 这样可以锻炼自己的胆量 可以和多一点的人 交流 多锻炼一下嘴皮子 另外 我觉得主要是心理的转变 不要担心自己做了会错些什么 也许你会觉得从你做的事情中 得到了什么 比如从陌生到熟悉 胆量也会变大的 按照自己的方式去做 放手去搏 要学会随机应变 把握好自己的 台风 相信你会更好的

@计彭3450：我是一个很容易紧张的人,心理素质特差,怎么办 -
储南17286199375…… 害怕什么就紧张什么,想要克服只能面对你害怕的,打个比方,跟陌生人聊天紧张就不停地跟陌生人聊天,慢慢地就不会紧张了,