如何克服过度紧张
@谷泄6933：如何克服过度紧张? -
焦许13082944789…… 人人都会有紧张感.焦虑与紧张亦如饥渴,皆为人之本能.它是人在其安全、健康、幸福或自尊面临威胁时的自卫性反应.因此,尽管偶发的一阵焦虑与紧张感会使人感到不快,但这纯属正常现象,不必在意.只有当情绪的不安频繁发作,致使...
@谷泄6933：怎样克服过度的紧张 -
焦许13082944789…… 紧张 的本质是能量差别变大,俗称俗称心理压力大.压力增大的原因有三种:一、疏散空间变小,例如水管变细,则水压会增大;...应非常细心地观察自己的心理活动,以体会这个道理.然后经常练习安静,熟练后就能轻易地改变心理状态,无论是紧张、还是恐惧....
@谷泄6933：如何消除过度紧张? -
焦许13082944789…… 我个人觉的你跟我有些相似!多的不想说,简要说点吧, 第一,相处大众:就是找人多的地方,要强制让自己喜欢热闹,并从中发挥,多说话. 第二,参加活动,不知道是上什么学,但是有活动尽量参加,但记着,先报名后考虑结果,不然你...
@谷泄6933：心里过度紧张怎么办? -
焦许13082944789…… 你好!心理过度的紧张,这和自己的性格有关平时遇到什么事情时要放松,不要太在意就可以了,就像平常自己一个人那样就好 建议平时做事遇事都要有颗平常心,不要觉得某件事自己坐不了相信自己就好
@谷泄6933：如何克服过度紧张? -
焦许13082944789…… 关于社恐这个问题,每个人的米悦心理表现形式可能会不一样,但大多数人都能归结于一个原因:过度关注自我,忽略外部世界.如果不能及时调整,很可能会陷入恶性循环.比如,开会讨论时,总是在担心“我刚刚说的话是不是很蠢”,当你...
@谷泄6933：怎么克服过于紧张情绪呢?
焦许13082944789…… 紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强.我们知道,适度的紧张是我们生活和生存所需要的,但过度的紧张则使入睡眠不安,思考力及注意力不能集中,严重时可引起头痛,心俘,腹背疼痛,疲累等症.
@谷泄6933：如何消除紧张情绪.
焦许13082944789…… 心理问题啊,我见过一女孩第一次去我们单位上班,紧张的把杯子都摔了,手在抖.其实,大家都是同事,紧张什么啊? 我也经常紧张,特别在面试时候,经常导致结结巴...
焦许13082944789…… 人人都会有紧张感.焦虑与紧张亦如饥渴,皆为人之本能.它是人在其安全、健康、幸福或自尊面临威胁时的自卫性反应.因此,尽管偶发的一阵焦虑与紧张感会使人感到不快,但这纯属正常现象,不必在意.只有当情绪的不安频繁发作,致使...
@谷泄6933：怎样克服过度的紧张 -
焦许13082944789…… 紧张 的本质是能量差别变大,俗称俗称心理压力大.压力增大的原因有三种:一、疏散空间变小,例如水管变细,则水压会增大;...应非常细心地观察自己的心理活动,以体会这个道理.然后经常练习安静,熟练后就能轻易地改变心理状态,无论是紧张、还是恐惧....
@谷泄6933：如何消除过度紧张? -
焦许13082944789…… 我个人觉的你跟我有些相似!多的不想说,简要说点吧, 第一,相处大众:就是找人多的地方,要强制让自己喜欢热闹,并从中发挥,多说话. 第二,参加活动,不知道是上什么学,但是有活动尽量参加,但记着,先报名后考虑结果,不然你...
@谷泄6933：心里过度紧张怎么办? -
焦许13082944789…… 你好!心理过度的紧张,这和自己的性格有关平时遇到什么事情时要放松,不要太在意就可以了,就像平常自己一个人那样就好 建议平时做事遇事都要有颗平常心,不要觉得某件事自己坐不了相信自己就好
@谷泄6933：如何克服过度紧张? -
焦许13082944789…… 关于社恐这个问题,每个人的米悦心理表现形式可能会不一样,但大多数人都能归结于一个原因:过度关注自我,忽略外部世界.如果不能及时调整,很可能会陷入恶性循环.比如,开会讨论时,总是在担心“我刚刚说的话是不是很蠢”,当你...
@谷泄6933：怎么克服过于紧张情绪呢?
焦许13082944789…… 紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强.我们知道,适度的紧张是我们生活和生存所需要的,但过度的紧张则使入睡眠不安,思考力及注意力不能集中,严重时可引起头痛,心俘,腹背疼痛,疲累等症.
@谷泄6933：如何消除紧张情绪.
焦许13082944789…… 心理问题啊,我见过一女孩第一次去我们单位上班,紧张的把杯子都摔了,手在抖.其实,大家都是同事,紧张什么啊? 我也经常紧张,特别在面试时候,经常导致结结巴...
