怀孕睡眠质量差怎么办

@利沈6810：怀孕期间睡眠质量不好怎么办?
包燕15563057250…… 睡前一小时喝一杯牛奶有助于睡眠,祝好孕

@利沈6810：怀孕后睡眠不好怎么办?
包燕15563057250…… 睡觉睡不好,自己的精神状态也就不好,对宝宝会有一些影响,如果妈妈开心或不开心,对宝宝都会有影响的.所以你想睡时就睡一下,一定要有一个好的精神状态迎接宝宝.多梦是正常的,我那时还经常做恶梦.所以你压力不要太大,睡觉时可以把腿放高一点,让自己舒服一些.

@利沈6810：怀孕了睡眠不好怎么办?
包燕15563057250…… 妊娠晚期睡眠可预示产程长度为了检验假说,美国学者做了前瞻性观察研究,对131名妊娠9个月的妇女进行客观性(48小时腕部机体活动变化记录)和主观性(睡眠日志和调查表)测定,通过变量和logistic回归分析来预测分娩结果.研究结...

@利沈6810：怀孕期间睡眠不好怎么办
包燕15563057250…… 亲爱的,孕妈咪在怀孕期间因为受到各种因素的影响,的确是有可能会出现睡眠质量下降的情况哦,你在睡觉前喝杯牛奶,还有就是 晚饭后可能考虑多出去走走哦

@利沈6810： 怀孕睡眠不好怎么办
包燕15563057250…… 这个是正常的,我也是这样的啊,你是可以在睡前喝点奶的,这样能帮助入睡的