怎么延缓眼睛老花
@苍旺2337：怎么延缓老花眼?
瞿沸15778438039…… 老花眼不是病,而是生理现象.人老了,由于晶状体硬化, 弹性减弱及眼肌衰老等原因,从而发生老花眼---远视.这是不以 人的意志为转移的规律.然而,如能注意眼睛的保健,老花眼还 是可以延缓发生和发展的,一般来说,可以采用下列方...
@苍旺2337：怎样延缓老花眼? -
瞿沸15778438039…… 老花属于人自然衰老的正常规律,是由于眼内晶状体老化硬化,导致近点远移,出现视近困难的一种屈光不正.一般45岁左右开始出现.目前来说并没有针对老花的特效药,毕竟老花严格来说并不是病.所以目前医疗界对于老花的普遍认知是无法治疗,但可以通过锻炼、调养等方式延缓其发作期.具体可以咨询当地资深眼科医生.另外针对老花有几点:1、减少近距离用眼.2、通过精准验光配置合适的老花镜.3、保持轻松愉快的心态,适当运动,增强身体素质.4、饮食方面多吃对视力保护有益的东西,如枸杞、冬瓜、鱼类、胡萝卜等.5、可上视保机构尝试接受视觉训练,可以推迟老花的发作期甚至恢复部分视力.但也仅仅是暂时延缓,无法彻底康复的.
@苍旺2337：怎样延缓眼睛的老花? -
瞿沸15778438039…… 老花眼如何保健 冷水洗眼 清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼.首先将双眼泡于冷水中 1—2分钟,然后擦脸部及眼肌,再用双手轻轻搓揉20—40次. 经常眨眼 平时一有空就一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌.同时用双手轻度搓揉眼,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭会儿再放松,如此反复操作. 热水敷眼 每天晚上临睡前,用摄氏40—50度的温热水洗脸.洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,趁热敷在额头和双眼部位,头身上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1—2分钟,待温度降低后再拿水洗脸. 中药泡服 中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,当茶饮.可滋补肝肾、清肝明目.注意服用期间不宜进食辣椒及酒类.
@苍旺2337：怎样可以延缓眼睛老花? -
瞿沸15778438039…… 多补充维生素A,多吃胡萝卜等这类富含维生素A食物或直接吃补充维生素A 的营养品
@苍旺2337：怎样延缓眼睛老花 -
瞿沸15778438039…… 您好!没事可以多看远看近练习,可以多吃动物的肝脏和含,Vc的食物.
@苍旺2337：怎样推迟眼睛老花 -
瞿沸15778438039…… 【题名】【作者】史卫东【机构】【刊名】《老年健康》 2005年第1期,26-26页【关键词】眼睛 五脏六腑 自我按摩 精气 祖国医学 眼部 中老年人 体育锻炼 配合【文摘】祖国医学认为,“五脏六腑之精气皆注于目”中老年人除加强体育锻炼外,若再配合进行眼部自我按摩,可以保护视力,推迟眼睛老花.
瞿沸15778438039…… 老花眼不是病,而是生理现象.人老了,由于晶状体硬化, 弹性减弱及眼肌衰老等原因,从而发生老花眼---远视.这是不以 人的意志为转移的规律.然而,如能注意眼睛的保健,老花眼还 是可以延缓发生和发展的,一般来说,可以采用下列方...
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瞿沸15778438039…… 老花属于人自然衰老的正常规律,是由于眼内晶状体老化硬化,导致近点远移,出现视近困难的一种屈光不正.一般45岁左右开始出现.目前来说并没有针对老花的特效药,毕竟老花严格来说并不是病.所以目前医疗界对于老花的普遍认知是无法治疗,但可以通过锻炼、调养等方式延缓其发作期.具体可以咨询当地资深眼科医生.另外针对老花有几点:1、减少近距离用眼.2、通过精准验光配置合适的老花镜.3、保持轻松愉快的心态,适当运动,增强身体素质.4、饮食方面多吃对视力保护有益的东西,如枸杞、冬瓜、鱼类、胡萝卜等.5、可上视保机构尝试接受视觉训练,可以推迟老花的发作期甚至恢复部分视力.但也仅仅是暂时延缓,无法彻底康复的.
@苍旺2337：怎样延缓眼睛的老花? -
瞿沸15778438039…… 老花眼如何保健 冷水洗眼 清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼.首先将双眼泡于冷水中 1—2分钟,然后擦脸部及眼肌,再用双手轻轻搓揉20—40次. 经常眨眼 平时一有空就一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌.同时用双手轻度搓揉眼,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭会儿再放松,如此反复操作. 热水敷眼 每天晚上临睡前,用摄氏40—50度的温热水洗脸.洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,趁热敷在额头和双眼部位,头身上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1—2分钟,待温度降低后再拿水洗脸. 中药泡服 中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,当茶饮.可滋补肝肾、清肝明目.注意服用期间不宜进食辣椒及酒类.
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瞿沸15778438039…… 多补充维生素A,多吃胡萝卜等这类富含维生素A食物或直接吃补充维生素A 的营养品
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瞿沸15778438039…… 您好!没事可以多看远看近练习,可以多吃动物的肝脏和含,Vc的食物.
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瞿沸15778438039…… 【题名】【作者】史卫东【机构】【刊名】《老年健康》 2005年第1期,26-26页【关键词】眼睛 五脏六腑 自我按摩 精气 祖国医学 眼部 中老年人 体育锻炼 配合【文摘】祖国医学认为,“五脏六腑之精气皆注于目”中老年人除加强体育锻炼外,若再配合进行眼部自我按摩,可以保护视力,推迟眼睛老花.
