怎样促进肠道蠕动排便

@须榕6183：怎样加快胃肠蠕动,加速排便
公荆18527966832…… 每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水 白天的时候可以用决明子泡水喝一两杯

@须榕6183：怎样促进胃肠蠕动
公荆18527966832…… 多吃蔬菜和水果,增加不溶性纤维体积,刺激肠壁和肠胃壁产生力互动. 做一些腹部按摩,从外力上帮助肠道蠕动. 方向:从右下-->右上-->左上-->左下 肠胃蠕动能力还和肠胃的肌肉系统和神经系统有关,营养补充食品主要吃一些蛋白粉,矿物质钙等

@须榕6183：怎样让肠道加速蠕动?
公荆18527966832…… 服吗丁啉或者西沙比利这都是促进胃肠蠕动的饭前半小时服.饭后也可以做一些运动,散步等或做一下腹部的按摩都是有利于胃肠蠕动的.

@须榕6183：怎样能促进肠蠕动?
公荆18527966832…… 便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘.偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶.如果得不到改善,建议可以用活肠素,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便.见效比较快.