怎样才能控制好情绪不生气
@邴岭6178：怎样才能控制好不发脾气呢? -
隆追18551773218…… 脾气就是自己的心魔,需要学会控制,从心理上就行控制.人不是天生就是坏脾气的,很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的,由于身边人的过度宽容,自己的过度放纵,不知道节制和反思,逐步导致了脾气的放任.要想自己不总是发脾...
@邴岭6178：怎样可以让心平静下来,且更好的控制自己的情绪 -
隆追18551773218…… 你好,你可以尝试换一种思考的方法 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要...
@邴岭6178：怎样才能不生气让自己开心 -
隆追18551773218…… 暂时避开让你生气的环境,可以出去旅游或者只是到室外走走,走到开阔的地方,深呼吸,强迫自己将不愉快的事情暂时先放下,让自己冷静下来.然后冷静思考.问自己到底为什么事生气?这件事值得生气吗?还有没有比生气更好的解决办法...
@邴岭6178：当自己生气的时候,怎样才能控制好情绪,使得自己平静下来? -
隆追18551773218…… 郭冬临曾经演过一个小品,名字叫做冲动是魔鬼,其中就有形象的表达了人生气的时候是不理智的,结果可能是人无法承受的,所以人在控制自己情绪的时候应该多想想后果,时刻提醒自己冲动是魔鬼. 有些人总是把这句话放在嘴边,我这个...
@邴岭6178：怎么克制自己的情绪,不轻易就生气 -
隆追18551773218…… 稳定和情绪的方法:1、意念控制法.在发火时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢?2、回避矛盾法.当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消.3、转移思想法.离开愤怒...
@邴岭6178：怎样控制自己情绪,减少生气抱怨 -
隆追18551773218…… 控制自己的情绪, 就得先让自己平静下来, 在心里默默地调整心情, 记住不管遇到什么事情, 都不可以爆发脾气, 所有的事情都不重要, 生气不能解决任何问题, 抱怨也得不到任何的改变, 所以还不如心平气和地过一天.
@邴岭6178：怎样能不生气,控制好自己的情绪 -
隆追18551773218…… 人之所以生气完全是自己的负面情绪造成的.情绪是一种反应,它有很多表现形式,比如高兴、伤心、兴奋、惊讶、愤怒、沮丧等.情绪的产生有不同的原因,只有了解原因,才有办法去管理情绪.情绪一共包含了四个方面的反应,分别是主...
@邴岭6178：怎样才能不生气,控制情绪 -
隆追18551773218…… 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗...
隆追18551773218…… 脾气就是自己的心魔,需要学会控制,从心理上就行控制.人不是天生就是坏脾气的,很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的,由于身边人的过度宽容,自己的过度放纵,不知道节制和反思,逐步导致了脾气的放任.要想自己不总是发脾...
@邴岭6178：怎样可以让心平静下来,且更好的控制自己的情绪 -
隆追18551773218…… 你好,你可以尝试换一种思考的方法 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要...
@邴岭6178：怎样才能不生气让自己开心 -
隆追18551773218…… 暂时避开让你生气的环境,可以出去旅游或者只是到室外走走,走到开阔的地方,深呼吸,强迫自己将不愉快的事情暂时先放下,让自己冷静下来.然后冷静思考.问自己到底为什么事生气?这件事值得生气吗?还有没有比生气更好的解决办法...
@邴岭6178：当自己生气的时候,怎样才能控制好情绪,使得自己平静下来? -
隆追18551773218…… 郭冬临曾经演过一个小品,名字叫做冲动是魔鬼,其中就有形象的表达了人生气的时候是不理智的,结果可能是人无法承受的,所以人在控制自己情绪的时候应该多想想后果,时刻提醒自己冲动是魔鬼. 有些人总是把这句话放在嘴边,我这个...
@邴岭6178：怎么克制自己的情绪,不轻易就生气 -
隆追18551773218…… 稳定和情绪的方法:1、意念控制法.在发火时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢?2、回避矛盾法.当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消.3、转移思想法.离开愤怒...
@邴岭6178：怎样控制自己情绪,减少生气抱怨 -
隆追18551773218…… 控制自己的情绪, 就得先让自己平静下来, 在心里默默地调整心情, 记住不管遇到什么事情, 都不可以爆发脾气, 所有的事情都不重要, 生气不能解决任何问题, 抱怨也得不到任何的改变, 所以还不如心平气和地过一天.
@邴岭6178：怎样能不生气,控制好自己的情绪 -
隆追18551773218…… 人之所以生气完全是自己的负面情绪造成的.情绪是一种反应,它有很多表现形式,比如高兴、伤心、兴奋、惊讶、愤怒、沮丧等.情绪的产生有不同的原因,只有了解原因,才有办法去管理情绪.情绪一共包含了四个方面的反应,分别是主...
@邴岭6178：怎样才能不生气,控制情绪 -
隆追18551773218…… 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗...
