怎样才能长高男生16岁
@樊燕3150：16岁男生怎么才能长高?
林腾18017853328…… 锻炼 多锻炼 到18就能长高了 〈 我就是这样张高的
@樊燕3150：16岁男怎么才能长高
林腾18017853328…… 打篮球 注意睡眠 日在睡觉的 时候才张个子 还有营养拉 不张高当心以后找不都老婆 呵呵
@樊燕3150：16岁男生怎样才能长高 -
林腾18017853328…… 1,运动:平时多做引体向上的运动,如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定 跳远. 2,饮食:合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品.同时可以涂抹 寇泉雅 促进长高 .
@樊燕3150：16岁男生怎样才能长高?
林腾18017853328…… 哥们两点是非常有效的.打篮球很游泳...至于那些吃药器材什么的就不推荐了.初中一同学男的160高中打了3年篮球178了 个人表示非常纠结 这个案例是真实的.其实16岁.164已经不算矮了一般男生都会发育到23左右.除非你要求特高的那种....当然基因遗传也有很大的成因,那么这个事我们改变不了的咯 .亲 欢迎采纳啊
@樊燕3150：16岁男生如何才能长高? -
林腾18017853328…… 会,只要平时多运动啊,跑跑步登登山啊之类的,也可以吃安高乐,对长个也有用的,我同学就有在用哦.
@樊燕3150：16岁男生怎样才能长高 -
林腾18017853328…… 16岁的年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的.(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂.特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等.(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳.
@樊燕3150：16岁男生怎么才能长高? -
林腾18017853328…… 我一妹妹有在吃安高乐,还可以哦,三个多月就长了7.8CM呢,你也可以试试看吧.
@樊燕3150：16岁的少男怎样才能长高 -
林腾18017853328…… 穿增高鞋.
林腾18017853328…… 锻炼 多锻炼 到18就能长高了 〈 我就是这样张高的
@樊燕3150：16岁男怎么才能长高
林腾18017853328…… 打篮球 注意睡眠 日在睡觉的 时候才张个子 还有营养拉 不张高当心以后找不都老婆 呵呵
@樊燕3150：16岁男生怎样才能长高 -
林腾18017853328…… 1,运动:平时多做引体向上的运动,如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定 跳远. 2,饮食:合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品.同时可以涂抹 寇泉雅 促进长高 .
@樊燕3150：16岁男生怎样才能长高?
林腾18017853328…… 哥们两点是非常有效的.打篮球很游泳...至于那些吃药器材什么的就不推荐了.初中一同学男的160高中打了3年篮球178了 个人表示非常纠结 这个案例是真实的.其实16岁.164已经不算矮了一般男生都会发育到23左右.除非你要求特高的那种....当然基因遗传也有很大的成因,那么这个事我们改变不了的咯 .亲 欢迎采纳啊
@樊燕3150：16岁男生如何才能长高? -
林腾18017853328…… 会,只要平时多运动啊,跑跑步登登山啊之类的,也可以吃安高乐,对长个也有用的,我同学就有在用哦.
@樊燕3150：16岁男生怎样才能长高 -
林腾18017853328…… 16岁的年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的.(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂.特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等.(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳.
@樊燕3150：16岁男生怎么才能长高? -
林腾18017853328…… 我一妹妹有在吃安高乐,还可以哦,三个多月就长了7.8CM呢,你也可以试试看吧.
@樊燕3150：16岁的少男怎样才能长高 -
林腾18017853328…… 穿增高鞋.
