怎样扔铅球扔的最远
@纪待3255：扔铅球怎么才能扔的最远 -
柴侄19796742228…… 1.正对投掷方向,高姿站立.右手持、握球.预摆前,上体伸展,左臂自然前伸,作为最后用力的初次肌肉体验.身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾,提高腰部肌群的扭转效果,重心落于左脚. 2.预摆开始,左脚内侧蹬地,腰部肌群带动...
@纪待3255：铅球要怎么才能扔的远 -
柴侄19796742228…… 预备动作:首先五根手指自然分开,把球放在中指的根部,母子托住球,放在右下颚处.双脚自然分开,右脚略在前,(如果你是左手投掷的话,就是左脚略在前),站好后,上半身开始向要投掷的反方向做拉伸动作,为良好的出手做准备,右...
@纪待3255：如何将铅球扔远 -
柴侄19796742228…… 动作要领握球和持球 ★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧(图),以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球. 铅球 ★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩...
@纪待3255：要怎样扔铅球才能扔得远 -
柴侄19796742228…… 很高兴能为你回答,我的朋友推球时: 球离手时手腕要用力,并用手指拨球.与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量.球出手后,,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平...
@纪待3255：铅球怎样才能投的远? - 作业帮
柴侄19796742228…… [答案] 在扔铅球时,两脚前后开立成半蹲,两手持球于胸前,肘部抬起稍低于肩,将球向前上方推出,推出时手指用力拨球.要求推球时用力蹬地,上体伸展,上、下肢配合要协调.平时多加强一下自己的臂力,对铅球的成绩很有帮助
@纪待3255：投铅球如何投的远 -
柴侄19796742228…… 铅球扔远的方法:一、摆动腿的摆动练习:左手拉住同肩高的固定物或同伴的手.左腿回收接近右腿时,快速向抵趾板方向摆出,但左腿向投掷方向摆动前身体重心略向后移,接着左腿摆动,右腿蹬伸,推动身体向投掷方向移动.二、拉收...
@纪待3255：怎样投掷铅球可以投的最远? -
柴侄19796742228…… 我想从一个高中物理公式来说,FS=1/2MV*V 想要速度最大,就要F S 尽量大 从力F 来说,臂力,蹬力,都要有,而最重要的是腰部的力量,转身的瞬间要让腰部发足够大的力.另外,铅球出手的瞬间,是要用几个手指一起把它拨出去,而不是...
@纪待3255：怎样把铅球扔得远 -
柴侄19796742228…… 铅球首先需要运动员身材健壮(胖大为好),主要需要锻炼的肌肉群是:胸肌,背肌,腰腹肌,腿部肌肉,上肢力量. 铅球的发力顺序是:腿-腰-胸-臂,从这个发力顺序你就可以大概了解那些部位的肌肉需要锻炼. 铅球的技术动作分为背向式...
@纪待3255：怎样可以把铅球丢的远? -
柴侄19796742228…… 动作和力量是关键. 首先你的手臂力量和腰腹肌的力量要强,这样你才扔的远.建议你去健身房去加强你的力量. 其实就是多做,做练,力量才出的来. 在就是你的动作要规范.建议你可以去看看这方面的教学视频,我们在这也很难说清楚,会误导你的动作. 多练习这两方面 .我决的是你提高实心球的关键. 祝你好运.!~希望采纳!~谢谢!~
@纪待3255：扔'铅球'扔得远的技巧 -
柴侄19796742228…… 不知道你身体的具体情况,要是你能提供数据我可以更好地指导你! 现在世界上多采用背向滑步的技术,流程是:右腿支撑,左腿摆动加速滑步的力量,(滑到半圈的时候,左脚就会自然的着地,产生一个支点.)右脚向上开始发力,向另一个支点过度力量,同时原背向的身体开始箱左侧转动,在身体达到侧向时,上肢开始发力,最后将球推出,换脚制动! 要比较好的动作你可以看看背向滑步的视频,是比较标准的动作,还有旋转动作!
柴侄19796742228…… 1.正对投掷方向,高姿站立.右手持、握球.预摆前,上体伸展,左臂自然前伸,作为最后用力的初次肌肉体验.身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾,提高腰部肌群的扭转效果,重心落于左脚. 2.预摆开始,左脚内侧蹬地,腰部肌群带动...
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柴侄19796742228…… 预备动作:首先五根手指自然分开,把球放在中指的根部,母子托住球,放在右下颚处.双脚自然分开,右脚略在前,(如果你是左手投掷的话,就是左脚略在前),站好后,上半身开始向要投掷的反方向做拉伸动作,为良好的出手做准备,右...
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柴侄19796742228…… 动作要领握球和持球 ★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧(图),以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球. 铅球 ★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩...
@纪待3255：要怎样扔铅球才能扔得远 -
柴侄19796742228…… 很高兴能为你回答,我的朋友推球时: 球离手时手腕要用力,并用手指拨球.与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量.球出手后,,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平...
@纪待3255：铅球怎样才能投的远? - 作业帮
柴侄19796742228…… [答案] 在扔铅球时,两脚前后开立成半蹲,两手持球于胸前,肘部抬起稍低于肩,将球向前上方推出,推出时手指用力拨球.要求推球时用力蹬地,上体伸展,上、下肢配合要协调.平时多加强一下自己的臂力,对铅球的成绩很有帮助
@纪待3255：投铅球如何投的远 -
柴侄19796742228…… 铅球扔远的方法:一、摆动腿的摆动练习:左手拉住同肩高的固定物或同伴的手.左腿回收接近右腿时,快速向抵趾板方向摆出,但左腿向投掷方向摆动前身体重心略向后移,接着左腿摆动,右腿蹬伸,推动身体向投掷方向移动.二、拉收...
@纪待3255：怎样投掷铅球可以投的最远? -
柴侄19796742228…… 我想从一个高中物理公式来说,FS=1/2MV*V 想要速度最大,就要F S 尽量大 从力F 来说,臂力,蹬力,都要有,而最重要的是腰部的力量,转身的瞬间要让腰部发足够大的力.另外,铅球出手的瞬间,是要用几个手指一起把它拨出去,而不是...
@纪待3255：怎样把铅球扔得远 -
柴侄19796742228…… 铅球首先需要运动员身材健壮(胖大为好),主要需要锻炼的肌肉群是:胸肌,背肌,腰腹肌,腿部肌肉,上肢力量. 铅球的发力顺序是:腿-腰-胸-臂,从这个发力顺序你就可以大概了解那些部位的肌肉需要锻炼. 铅球的技术动作分为背向式...
@纪待3255：怎样可以把铅球丢的远? -
柴侄19796742228…… 动作和力量是关键. 首先你的手臂力量和腰腹肌的力量要强,这样你才扔的远.建议你去健身房去加强你的力量. 其实就是多做,做练,力量才出的来. 在就是你的动作要规范.建议你可以去看看这方面的教学视频,我们在这也很难说清楚,会误导你的动作. 多练习这两方面 .我决的是你提高实心球的关键. 祝你好运.!~希望采纳!~谢谢!~
@纪待3255：扔'铅球'扔得远的技巧 -
柴侄19796742228…… 不知道你身体的具体情况,要是你能提供数据我可以更好地指导你! 现在世界上多采用背向滑步的技术,流程是:右腿支撑,左腿摆动加速滑步的力量,(滑到半圈的时候,左脚就会自然的着地,产生一个支点.)右脚向上开始发力,向另一个支点过度力量,同时原背向的身体开始箱左侧转动,在身体达到侧向时,上肢开始发力,最后将球推出,换脚制动! 要比较好的动作你可以看看背向滑步的视频,是比较标准的动作,还有旋转动作!
