怎样排除宿便最有效

@宫符3713：排宿便正确的方法是什么 -
楚杜18846461909…… 晚上准备一杯开心,第二天用热水对一下,隔夜水叫阴,当天的水叫阳,合称阴阳水,早上5点~7点,快速一口气喝下,排宿便最好,0K

@宫符3713：排除宿便的方法! -
楚杜18846461909…… 可以买几克番茄叶,药店里有这个中药,泡水喝,但就是劲儿太冲,不能一次泡太多,喝多了会让你一天上四五次厕所.可以问一下医生泡多少量合适.

@宫符3713：如何快速排掉宿便 -
楚杜18846461909…… 香蕉、还有 高纤维的蔬菜如:大白菜、白萝卜、芹菜等等

@宫符3713：怎么样清除宿便最有效 -
楚杜18846461909…… 宿便之清除 1.空腹时喝冰牛奶 空腹喝冰牛奶通便的原理,是因为冷刺激会加速肠道运动;同时牛奶中含有大量的乳糖,而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶.所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外. 2.吃...