清除宿便最简单有效的办法

@党许4938：清除宿便的最快最有效的方式? -
苗畏18117264999…… 排毒养颜胶囊是效果最快的~我吃过~一天能上2.3次厕所~! 但是用药始终不是好方法~ 建议亲~早上起床~早饭前~喝一杯蜜水(可以选择椴树蜜-专门用来治便秘的)~ 多吃点水果蔬菜(梨子,圣女果,香蕉,猕猴桃,西瓜)都不错~ 多吃点谷物杂粮(麦子或者玉米)~ 如果都不行~亲可以去省中医院看中医~开两幅方子吃段时间~可以根治~!

@党许4938：清宿便最好的方法 -
苗畏18117264999…… 清除宿便的方法一: A.首先是清肠.清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法.这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药有三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除...

@党许4938：清除宿便的最好办法是什么? -
苗畏18117264999…… 宿便的清理其实是一个长期的过程,不要幻想一天就解决了.最少安排三天时间,这三天每天晚上要早点睡觉.最好不超过22点.早晨起床时间可以定为6.30前,起床和水,不要太多,达到800ml就可以了,这些水最好是昨天晚上的热水凉冷了以后兑上第二天早晨的热水.水的要求就这些,至于那些说喝两升水的,或者盐水的,我觉得没有必要,一个人短时间内喝两升水笔者个人觉得有危险.4 熟悉下腹式呼吸,可以结合太极来熟悉腹式呼吸,其实记住一点就可以了:不管呼气还是吸气都要做到尽.就是呼到不在乎位置.吸到不能再吸为止.这样的呼吸有利于水快速进入肠道.

@党许4938：宿便怎么快速清除掉 -
苗畏18117264999…… 严格的按照医学知识的科学说法,应该是如何预防便秘,散步、多喝水、多吃蔬菜水果,都是不错的建议.长时间坐着,肠蠕动会减慢,不时的起身活动活动,有助于肠蠕动.多吃蔬果,无论是什么方法,也都是增加膳食纤维以促进肠蠕动的方...