怎样改掉强迫症的毛病
@郝滕997：如何改正强迫症? -
焦油15846488185…… 现代社会有许多人有各种各样的心理问题,其实根本原因还在于不明白心理的规律. 河北衡水市心理咨询中心的一修老师,以前患过10来年的心理障碍.后来在试用各种方法,阅读各种资料后,自已领悟到了心理的规律.也帮助了很多的人走...
@郝滕997：怎么能改掉强迫症 -
焦油15846488185…… 强迫症是神经症的一种,也是神经症当中比较难于根治的,因为强迫症一般都是由深层的心里原因引起的,想要彻底根治强迫症,最好的办法就是找到导致你有强迫思维和强迫行为的深层心理原因,建议找专业的心理咨询师帮助你共同寻找原因. 另外就是用行为疗法,但是作为专业的心理咨询师,我并不是很推荐用行为控制的方法,因为行为疗法可以缓解或者治好你现有的强迫行为,但是内在的心理原因没有解决的话,还会以其他的形式表现出来,也就是说,这种行为疗法治标不治本. 这是我在咨询中得出的经验,希望对你有帮助.
@郝滕997：怎么才能改掉强迫症 -
焦油15846488185…… 这个不是强迫症吧,这个只能说是不会拒绝别人.我一般都是这样想的.首先借东西这件事都会发生的,不可能每次都带了需要的东西.这个东西对于你是否重要,也是个问题.如果你有需要或者对你来说很重要,可以考虑不借.没有什么不好意思的,别人都好意思开口了,你怎么不好意思拒绝.如果东西不重要,或者..... 不想说了,大冬天的打字很累的,就这样.
@郝滕997：怎么改掉强迫症 -
焦油15846488185…… 转移注意力,比如运动运动.还可以跟周围的人倾诉一下,让他们帮你解决.另外,不要有太大压力,看开点,生活很美好!!!!!!!!!!
@郝滕997：三招轻松击退强迫症不做完美超人
焦油15846488185…… 工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象,甚至发展成为强迫性... 也就可以忘了诸如看手机、刷网页之类的事情,改掉自己的强迫症.3、调整自我认...
@郝滕997：怎么才能让一个强迫症的人彻底醒悟过来 -
焦油15846488185…… 首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题.其次,学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要...
焦油15846488185…… 现代社会有许多人有各种各样的心理问题,其实根本原因还在于不明白心理的规律. 河北衡水市心理咨询中心的一修老师,以前患过10来年的心理障碍.后来在试用各种方法,阅读各种资料后,自已领悟到了心理的规律.也帮助了很多的人走...
@郝滕997：怎么能改掉强迫症 -
焦油15846488185…… 强迫症是神经症的一种,也是神经症当中比较难于根治的,因为强迫症一般都是由深层的心里原因引起的,想要彻底根治强迫症,最好的办法就是找到导致你有强迫思维和强迫行为的深层心理原因,建议找专业的心理咨询师帮助你共同寻找原因. 另外就是用行为疗法,但是作为专业的心理咨询师,我并不是很推荐用行为控制的方法,因为行为疗法可以缓解或者治好你现有的强迫行为,但是内在的心理原因没有解决的话,还会以其他的形式表现出来,也就是说,这种行为疗法治标不治本. 这是我在咨询中得出的经验,希望对你有帮助.
@郝滕997：怎么才能改掉强迫症 -
焦油15846488185…… 这个不是强迫症吧,这个只能说是不会拒绝别人.我一般都是这样想的.首先借东西这件事都会发生的,不可能每次都带了需要的东西.这个东西对于你是否重要,也是个问题.如果你有需要或者对你来说很重要,可以考虑不借.没有什么不好意思的,别人都好意思开口了,你怎么不好意思拒绝.如果东西不重要,或者..... 不想说了,大冬天的打字很累的,就这样.
@郝滕997：怎么改掉强迫症 -
焦油15846488185…… 转移注意力,比如运动运动.还可以跟周围的人倾诉一下,让他们帮你解决.另外,不要有太大压力,看开点,生活很美好!!!!!!!!!!
@郝滕997：三招轻松击退强迫症不做完美超人
焦油15846488185…… 工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象,甚至发展成为强迫性... 也就可以忘了诸如看手机、刷网页之类的事情,改掉自己的强迫症.3、调整自我认...
@郝滕997：怎么才能让一个强迫症的人彻底醒悟过来 -
焦油15846488185…… 首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题.其次,学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要...
