怎样消除孩子考试紧张心理
@充滕3647：如何消除孩子考试前的紧张心理 -
祝拜18624152942…… 告诉你的孩子: 考试时总紧张不要怕,掌握正确的调节心理的方法就好了. 永远不要控制自己的紧张.一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害.让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量. ...
@充滕3647：如何消除学生考试前的紧张情绪 -
祝拜18624152942…… 考试没什么好紧张的. 考试前把自己封闭起来,不与任何人谈论关于考试的事情,否则会加重你的心理负担. 考试前5分钟前听听音乐,放松放松,使心平静下来. 本来嘛,和自己平常做的没什么两样,上面也只是我已经学过的. 不要想着考不好结果会怎样,只要看眼前,那些空想没有用,只会加重你的心理负担. 希望您能轻松通过考试,保持最佳状态,超常发挥水平,考试得到优秀的成绩
@充滕3647：孩子考试紧张怎么办 -
祝拜18624152942…… 由于在中高考前的学生普遍压力都很大,很多学生在考场上会出现不自信,紧张,左顾右盼等举动,本来能考好成绩的,结果由于自己心里原因而发挥失常,下面我给大家介绍一些消除考试紧张的办法,希望对考生或家长有用: 工具/原料点击...
@充滕3647：怎样减轻孩子考试压力 -
祝拜18624152942…… 一、学会与孩子交流 当你发现孩子在考试前,变得沉默寡言,不喜交流,甚至会出现焦虑的情况,家长和老师们就要注意了.此时作为家长,你需要关心的不再是孩子的成绩,而是孩子心理的想法.放下家长的身家,去做孩子们的朋友去了解他...
@充滕3647：怎么帮孩子克服考试焦虑 -
祝拜18624152942…… 作为家长,考试前千万不要问这次打算考多少啊,能不能考前几名啊这样的问题,这样会让孩子更加焦虑,好的办法就是多鼓励孩子,对他说尽力就可以,成绩多少分没那么重要,就算没考好,爸爸妈妈一样爱你
@充滕3647：我家孩子考试紧张怎么办?有谁知道啊 -
祝拜18624152942…… 我觉得作为我们家长应该要让咱们孩子对待考试有正确的认识,考试只是检测学习效果的一种手段,考差并不重要,要认识到考差了只代表阶段性的学习还不到.我们家女儿也是有这方面的意识,最近我在网上也咨询过学大教育培训机构的老师,可以帮助孩子考试紧张情绪等等,
@充滕3647：如何帮助学生克服考试焦虑 心理辅导 -
祝拜18624152942…… 考试焦虑是学生对自身能力缺乏自信,要克服这样的心理必须要一段时间,培养学生的信心,获得成功的喜悦和自信!其次是多做考试训练,将考试习以为常!希望可以帮到你!
@充滕3647：孩子考试前总感觉紧张 如何消除孩子的学习紧张情绪 -
祝拜18624152942…… 首先作为家长不能老给孩子压力,在考试前也不要说叫孩子别紧张的话,那样无形之中也会增加孩子的压力;其次,平常就要教育孩子别太注重考试结果,放松自己的心态去考试,正所谓无欲则刚;最后就是一些心理暗示之类的辅导啦,比如考前深呼吸,心里默念我不紧张之类的,转移注意力,慢慢的来改变,不要急躁,日子长了就好了
@充滕3647：怎样消除考试紧张心情 -
祝拜18624152942…… 其实,别人说的再多也是枉然,关键还得靠你自己. 我想,关于自信的建议你也听的不少,你只要做到就行了.你可以在考试前45分钟做一些基础题,提高自信,也可以使自己尽快进入做题状态 你也可以提示自己:反正这又不是高考(或中考)有什么好怕的,这次考试又决定不了我的命运,考坏了大不了丢一些面子,下次考好了就一切OK了 慢慢的你的成绩就正常了 别担心,你又不是没有实力,有基础就不要太过忧虑了 其实你只要把成绩看得淡一些,你就不会这么焦虑了---高处不胜寒,学习好的人压力就是大 别人也一样 你想一下,如果连你都不相信自己,你还想让谁相信你,所以,相信自己,你有实力 胜利会在远方等着你
祝拜18624152942…… 告诉你的孩子: 考试时总紧张不要怕,掌握正确的调节心理的方法就好了. 永远不要控制自己的紧张.一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害.让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量. ...
@充滕3647：如何消除学生考试前的紧张情绪 -
祝拜18624152942…… 考试没什么好紧张的. 考试前把自己封闭起来,不与任何人谈论关于考试的事情,否则会加重你的心理负担. 考试前5分钟前听听音乐,放松放松,使心平静下来. 本来嘛,和自己平常做的没什么两样,上面也只是我已经学过的. 不要想着考不好结果会怎样,只要看眼前,那些空想没有用,只会加重你的心理负担. 希望您能轻松通过考试,保持最佳状态,超常发挥水平,考试得到优秀的成绩
@充滕3647：孩子考试紧张怎么办 -
祝拜18624152942…… 由于在中高考前的学生普遍压力都很大,很多学生在考场上会出现不自信,紧张,左顾右盼等举动,本来能考好成绩的,结果由于自己心里原因而发挥失常,下面我给大家介绍一些消除考试紧张的办法,希望对考生或家长有用: 工具/原料点击...
@充滕3647：怎样减轻孩子考试压力 -
祝拜18624152942…… 一、学会与孩子交流 当你发现孩子在考试前,变得沉默寡言,不喜交流,甚至会出现焦虑的情况,家长和老师们就要注意了.此时作为家长,你需要关心的不再是孩子的成绩,而是孩子心理的想法.放下家长的身家,去做孩子们的朋友去了解他...
@充滕3647：怎么帮孩子克服考试焦虑 -
祝拜18624152942…… 作为家长,考试前千万不要问这次打算考多少啊,能不能考前几名啊这样的问题,这样会让孩子更加焦虑,好的办法就是多鼓励孩子,对他说尽力就可以,成绩多少分没那么重要,就算没考好,爸爸妈妈一样爱你
@充滕3647：我家孩子考试紧张怎么办?有谁知道啊 -
祝拜18624152942…… 我觉得作为我们家长应该要让咱们孩子对待考试有正确的认识,考试只是检测学习效果的一种手段,考差并不重要,要认识到考差了只代表阶段性的学习还不到.我们家女儿也是有这方面的意识,最近我在网上也咨询过学大教育培训机构的老师,可以帮助孩子考试紧张情绪等等,
@充滕3647：如何帮助学生克服考试焦虑 心理辅导 -
祝拜18624152942…… 考试焦虑是学生对自身能力缺乏自信,要克服这样的心理必须要一段时间,培养学生的信心,获得成功的喜悦和自信!其次是多做考试训练,将考试习以为常!希望可以帮到你!
@充滕3647：孩子考试前总感觉紧张 如何消除孩子的学习紧张情绪 -
祝拜18624152942…… 首先作为家长不能老给孩子压力,在考试前也不要说叫孩子别紧张的话,那样无形之中也会增加孩子的压力;其次,平常就要教育孩子别太注重考试结果,放松自己的心态去考试,正所谓无欲则刚;最后就是一些心理暗示之类的辅导啦,比如考前深呼吸,心里默念我不紧张之类的,转移注意力,慢慢的来改变,不要急躁,日子长了就好了
@充滕3647：怎样消除考试紧张心情 -
祝拜18624152942…… 其实,别人说的再多也是枉然,关键还得靠你自己. 我想,关于自信的建议你也听的不少,你只要做到就行了.你可以在考试前45分钟做一些基础题,提高自信,也可以使自己尽快进入做题状态 你也可以提示自己:反正这又不是高考(或中考)有什么好怕的,这次考试又决定不了我的命运,考坏了大不了丢一些面子,下次考好了就一切OK了 慢慢的你的成绩就正常了 别担心,你又不是没有实力,有基础就不要太过忧虑了 其实你只要把成绩看得淡一些,你就不会这么焦虑了---高处不胜寒,学习好的人压力就是大 别人也一样 你想一下,如果连你都不相信自己,你还想让谁相信你,所以,相信自己,你有实力 胜利会在远方等着你
