怎样疏导抑郁情绪低落的人
@诸段3605：治疗抑郁症
施贸13523518044…… 建议你可以在家人的陪同下去接收医院的药物治疗 最好在去看一下心理医生 解开你的心结 多和家人 朋友沟通 有什么事情不要一个人憋在心里 这样压力很大
@诸段3605：如何排解抑郁情绪
施贸13523518044…… 你好,一尽量学外向,尽可能多和朋友交流 二睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点 三要做好事,不要别人回报,由于帮助别人也是在帮助自己 四多参加体育锻炼,进步身体素质 五有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错 六不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
@诸段3605：如何缓解抑郁情绪
施贸13523518044…… 生老病死乃自然万象,顺应自然,为所当为,乃生之道.为活着而活着,体会这世界上的喜怒哀乐,悲欢离别,生活的变化赋予了我们生命的特征.其实只要去接受不能接受的,改变能改变的,充分享受生活带来的滋味,那么所谓的抑郁情绪不过是人生路上的一道坎而已.
@诸段3605：怎样排解抑郁情绪?
施贸13523518044…… 其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的
@诸段3605：抑郁症如何心理治疗?
施贸13523518044…… 1、关于疏通. 2、宣泄与表达 3、体验感觉能力的提高 4、扩大的想法 5、同自己“和好”. 有位哲人兼心理学家这样说过:“人只有当他表达了自己,当他利用了他的力量时,他才真正是他自己”. 详细的,您可以来这里 看下
@诸段3605：最近心情低落怎么缓解? - 久久问医
施贸13523518044…… 心情低落的患者首先要学会一些自我调节的方法,比如适当的安排每天的事情,这样可以让自己活得更充实一些,避免花费大量的时间胡思乱想.还有可以把注意力转移到让自己感兴趣的活动当中,例如听听音乐打打球,爬爬山,欣赏欣赏美景等等.如果症状一直无法改善,可以去医院的心理科,在医生的指导下服用一些药物进行治疗.
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@诸段3605：如何排解抑郁情绪
施贸13523518044…… 你好,一尽量学外向,尽可能多和朋友交流 二睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点 三要做好事,不要别人回报,由于帮助别人也是在帮助自己 四多参加体育锻炼,进步身体素质 五有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错 六不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
@诸段3605：如何缓解抑郁情绪
施贸13523518044…… 生老病死乃自然万象,顺应自然,为所当为,乃生之道.为活着而活着,体会这世界上的喜怒哀乐,悲欢离别,生活的变化赋予了我们生命的特征.其实只要去接受不能接受的,改变能改变的,充分享受生活带来的滋味,那么所谓的抑郁情绪不过是人生路上的一道坎而已.
@诸段3605：怎样排解抑郁情绪?
施贸13523518044…… 其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的
@诸段3605：抑郁症如何心理治疗?
施贸13523518044…… 1、关于疏通. 2、宣泄与表达 3、体验感觉能力的提高 4、扩大的想法 5、同自己“和好”. 有位哲人兼心理学家这样说过:“人只有当他表达了自己,当他利用了他的力量时,他才真正是他自己”. 详细的,您可以来这里 看下
@诸段3605：最近心情低落怎么缓解? - 久久问医
施贸13523518044…… 心情低落的患者首先要学会一些自我调节的方法,比如适当的安排每天的事情,这样可以让自己活得更充实一些,避免花费大量的时间胡思乱想.还有可以把注意力转移到让自己感兴趣的活动当中,例如听听音乐打打球,爬爬山,欣赏欣赏美景等等.如果症状一直无法改善,可以去医院的心理科,在医生的指导下服用一些药物进行治疗.
