怎样缓解上台紧张声音颤抖

@劳炊6449：怎么缓解在舞台上的紧张而发抖 -
伯复18174622667…… 1;幻想全身每一个毛空都在呼吸.2;全身肌肉用力收紧,同时慢慢吸气,然后慢慢放松和呼气,反复几次.

@劳炊6449：上台演讲紧张声音发颤怎么办? -
伯复18174622667…… 这是缺乏锻炼,经常练习就好了,没有什么的,你也不用紧张,你想说什么就说什么,慢慢的胆子就大了,一定要要自信,别人说的还不一定如你,这样你就慢慢的放开了,别紧张,放慢语速,那样也会减缓你的紧张感

@劳炊6449：求助,上台紧张怎么克服声音颤抖 -
伯复18174622667…… 说话节奏稍微慢1/3节拍,使自己保持冷静,从容,同时,面带微笑,帮助克服紧张情绪,缓解心理压力,从而达到克服声音颤抖的目的.

@劳炊6449：怎样克服上台紧张及说话颤抖问题 -
伯复18174622667…… 暗示自己放松,坚信自己是最棒的