总感觉身体很累很疲惫没精力

@晏肩6507：感觉身体很累,没精神怎么办?
轩菁19678813089…… 注意休息,保证充足睡眠,不要经常熬夜;多参加体育锻炼,比如跑步,打球,游泳等;改善饮食,补充水份,钙及微量元素; 对身体负责,身体才会对你负责哦!

@晏肩6507：老感觉身体很疲惫
轩菁19678813089…… 你好,这种情况,可能是贫血 低血糖 低血钾导致的可能,建议到医院内科进一步检查血糖 血常规 电解质等,明确病因后治疗,平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼,增强体质,在生活上劳逸结合 不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快

@晏肩6507：身体乏力没精神,感觉累怎么回事 - -
轩菁19678813089…… 中医学角度讲你属于体虚,亏气血,男多为亏气和肾虚;女多为气血双亏并伴随肾虚,是由于在长时间的压力环境中导致的.西医讲压力多为肾上腺素和去甲肾上腺素分泌不均衡导致.建议想改善现在的身体情况首先就是调整自己的心情,适当加点室外活动,不要总呆在家里和恋床,并辅以内服食品调节

@晏肩6507：每天都感觉很累 -
轩菁19678813089…… 关于健康之道,你可以说是知已知彼,步步为营.水果蔬菜的摄入量充足,按时作息按时锻炼身体,也戒掉了熬夜等坏习惯,但是早上醒来你的感觉如何呢?你还是觉得好像没睡足.持续性疲劳综合征是21世纪的流行病,女性更是这个疲惫大军...

@晏肩6507：我整天没精神,很乏力很累咋回事? - -
轩菁19678813089…… 你的症状属于一个气血亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血