成人怎么增高

@虞屠6612：成人增高 - 搜狗百科
伊油17815287875…… 多多吃蔬菜,多多运动,营养搭配均衡

@虞屠6612：成人如何有效增高? -
伊油17815287875…… 停止生长后如何继续长高 人是否长高,要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.某些情况下,比如生长激素,甲状腺素,性腺激素分泌不足而致的生长迟滞,给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象,那也是因为生长板还没有闭合,软骨...

@虞屠6612：成年人怎么才能增高?
伊油17815287875…… 要想增高,多吃蛋白质,尤其是面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等.白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,吃多了会影响骨骼的发育.

@虞屠6612：成人如何增高? - 还能增高吗?
伊油17815287875…… 一般说来是不行了,可以做可X光,看看骺软骨是不是已经消失,正常情况下到23岁应该已经变成普通骨质了.那样要想长高就只能手术敲断腿骨,把它拉长.但是这样的骨的韧性再也恢复不到从前了.