成年人一天补多少钙最好
@宿学4370：成年人补钙一天多少量合适? -
驷帜13074807114…… 婴幼儿每天所需400-600毫克的纯来钙,青少年每天所自需600-800毫克2113的纯钙,成年人每天所需800毫克的纯钙,老年人每天所需800-1000毫克纯钙,特殊人群(5261孕妇、哺乳期妇女)每天需要1000-1500毫克纯钙.不需要刻意的去4102补钙,只要1653是注意平时的饮食的营养就可以了.
@宿学4370：成人一天吃多少钙才好
驷帜13074807114…… 每日1克钙.
@宿学4370：人1天要补多少钙 -
驷帜13074807114…… 青年人每天需要1200~1500毫克的钙,中年人人平均1天需要1200毫克的钙,从食品中可得到600毫克~1200毫克的钙,这样每天需要补充600毫克就够了.1般每片钙片是1000毫克,1天吃1片钙片便可,但需要含有维生素D的钙片,(或多晒太阳的人也可自己合成维生素D).
@宿学4370：成人每天所需补充的钙量是多少? -
驷帜13074807114…… 每日中年人=800毫克. 钙是生物必需的元素.对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都有用Ca2+结合的蛋白质.钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素. 钙约占人...
@宿学4370：成人每天补充多少钙 -
驷帜13074807114…… 成人每天需要600毫克的钙,在食品中就可以摄取到足够的,如果是孕妇的话需要额外补充些.
@宿学4370：成年人一天需要补充多少钙含量? -
驷帜13074807114…… 一、不同年龄段对钙的需求量如果是六个月以下的婴儿,每天需要补300毫克的钙,如果是一岁到七岁的儿童则需要每天补600毫克,七岁以上11岁以下的儿童十八百毫克每天,在11岁到18岁之间但未成年人每天需要一千毫克的量才能够满足身...
@宿学4370：请问一个成年人每天需要补充多少毫克的钙才算足够啊?多谢!
驷帜13074807114…… 中国营养学会规定钙日供推荐标准量 :儿童 800~ 1200毫克 ,少年 1000~ 1200毫克 ,成人与老年人 800毫克 ,孕哺妇 1500毫克.而卫生部调查资料显示 ,国民钙摄入量仅为标准最的 50%左右 ,尤其是中小学生及 50岁以上的中老年 ,普遍钙摄入量不足.
@宿学4370：成人每天需要摄取多少的钙?rt
驷帜13074807114…… 摄取多少的钙才合适? 美国国家科学院的指导手册是这样建议的:对于19-50岁的人来说,钙的摄取量应为每日至少1000毫克;对于51岁以上的老年人,则需要每日摄取钙1200毫克以上.而目前美国的膳食补充产品中,对于成年人的钙补充量通常是800-1000毫克每天,这样加上每日我们从饮食中摄取的钙,就能保证每日1200-1500毫克的钙摄取总量.研究显示,美国人平均每日体内钙的消耗量为500-1000毫克.
@宿学4370：一天摄入多少钙好 -
驷帜13074807114…… 你好,很高兴为你解答....提示:单一钙吸收不充分,最好搭配维生素 (VA+VD)正常需求量青少年时期(9岁~18岁)对钙的需求量最大,每天要摄入1300毫克.成年人(19~50岁)每天推荐量为1000毫克.由于对钙的吸收能力...
@宿学4370：人每天要补充多少钙质 -
驷帜13074807114…… 据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据,婴儿每天钙的摄入量应为300mg左右,5岁之后增加到每天400mg,7岁之后达到每天800mg,成年人也是800mg,老年人钙需要量增加,每天需要1000mg,孕妇和哺乳期妇女需要...
驷帜13074807114…… 婴幼儿每天所需400-600毫克的纯来钙,青少年每天所自需600-800毫克2113的纯钙,成年人每天所需800毫克的纯钙,老年人每天所需800-1000毫克纯钙,特殊人群(5261孕妇、哺乳期妇女)每天需要1000-1500毫克纯钙.不需要刻意的去4102补钙,只要1653是注意平时的饮食的营养就可以了.
@宿学4370：成人一天吃多少钙才好
驷帜13074807114…… 每日1克钙.
@宿学4370：人1天要补多少钙 -
驷帜13074807114…… 青年人每天需要1200~1500毫克的钙,中年人人平均1天需要1200毫克的钙,从食品中可得到600毫克~1200毫克的钙,这样每天需要补充600毫克就够了.1般每片钙片是1000毫克,1天吃1片钙片便可,但需要含有维生素D的钙片,(或多晒太阳的人也可自己合成维生素D).
@宿学4370：成人每天所需补充的钙量是多少? -
驷帜13074807114…… 每日中年人=800毫克. 钙是生物必需的元素.对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都有用Ca2+结合的蛋白质.钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素. 钙约占人...
@宿学4370：成人每天补充多少钙 -
驷帜13074807114…… 成人每天需要600毫克的钙,在食品中就可以摄取到足够的,如果是孕妇的话需要额外补充些.
@宿学4370：成年人一天需要补充多少钙含量? -
驷帜13074807114…… 一、不同年龄段对钙的需求量如果是六个月以下的婴儿,每天需要补300毫克的钙,如果是一岁到七岁的儿童则需要每天补600毫克,七岁以上11岁以下的儿童十八百毫克每天,在11岁到18岁之间但未成年人每天需要一千毫克的量才能够满足身...
@宿学4370：请问一个成年人每天需要补充多少毫克的钙才算足够啊?多谢!
驷帜13074807114…… 中国营养学会规定钙日供推荐标准量 :儿童 800~ 1200毫克 ,少年 1000~ 1200毫克 ,成人与老年人 800毫克 ,孕哺妇 1500毫克.而卫生部调查资料显示 ,国民钙摄入量仅为标准最的 50%左右 ,尤其是中小学生及 50岁以上的中老年 ,普遍钙摄入量不足.
@宿学4370：成人每天需要摄取多少的钙?rt
驷帜13074807114…… 摄取多少的钙才合适? 美国国家科学院的指导手册是这样建议的:对于19-50岁的人来说,钙的摄取量应为每日至少1000毫克;对于51岁以上的老年人,则需要每日摄取钙1200毫克以上.而目前美国的膳食补充产品中,对于成年人的钙补充量通常是800-1000毫克每天,这样加上每日我们从饮食中摄取的钙,就能保证每日1200-1500毫克的钙摄取总量.研究显示,美国人平均每日体内钙的消耗量为500-1000毫克.
@宿学4370：一天摄入多少钙好 -
驷帜13074807114…… 你好,很高兴为你解答....提示:单一钙吸收不充分,最好搭配维生素 (VA+VD)正常需求量青少年时期(9岁~18岁)对钙的需求量最大,每天要摄入1300毫克.成年人(19~50岁)每天推荐量为1000毫克.由于对钙的吸收能力...
@宿学4370：人每天要补充多少钙质 -
驷帜13074807114…… 据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据,婴儿每天钙的摄入量应为300mg左右,5岁之后增加到每天400mg,7岁之后达到每天800mg,成年人也是800mg,老年人钙需要量增加,每天需要1000mg,孕妇和哺乳期妇女需要...
