成年人需要吃钙片吗

@籍娅2047：正常的成人需要吃钙片吗? -
家耍15598444219…… 如果,你每日喝不到1斤牛奶的话,建议还是补钙 人每日需要800mg的钙,而实际我们的饭菜大概可以提供400mg的钙. 只不过,你不补也看不出来,不过骨密度不高, 如果补的话可以选择牛奶,1ml的牛奶能补1mg的钙,1天1斤就行了,不喜欢喝牛奶可以喝酸奶~ 钙片可以选择钙尔奇

@籍娅2047：成年人需要补钙吗
家耍15598444219…… 钙对人很重要,不管是小孩'老人或中年人都应该适当的补充钙'

@籍娅2047：成年人需要补钙吗 -
家耍15598444219…… 成年人也是需要补钙的,建议多吃含钙高的食物,也可以通过钙片来补钙,迪巧钙就可以

@籍娅2047：成年人需要补钙吗??
家耍15598444219…… 需要,特别是女人生了孩子,一过30岁,钙质流失很快的,要补.

@籍娅2047：成年人需要补钙吗 -
家耍15598444219…… 成年人也是需要补钙的,建议多吃含钙高的食物,也可以通过钙片来补钙,迪巧钙就可以