我一定要改掉洁癖症太累了
@段标4939：改掉洁癖强迫症的亦止法 -
鄢绿13531961718…… 所谓强迫症,亦是一种强烈的执著.洁癖也是,强烈的执著要干净.干净的正确的,但是执著的错误的.洁是正确的,但不要癖.方法是,告诉自己不要执著干净.不能因为不干净而不开心.干净是为了让自己开心,不能舍本求末.不忘初心,你最开始的时候,因为干净,很高兴,可能还被表扬,慢慢的你就喜欢上了干净.真正的干净,是能容下不干净.
@段标4939：我该怎么办啊 我好累 洁癖+强迫症 -
鄢绿13531961718…… 不用担心,洁癖是很普遍的.很多人都有或多或少的洁癖倾向.你的情况稍微有些糟糕、但不是没有办法.首先你可以控制自己每天洗手次数再逐渐减少.或者运用转移注意力方法.其次你可以多做些自己感兴趣的事情使烦躁的心情得到缓解.
@段标4939：我有严重的洁癖症,怎么办 -
鄢绿13531961718…… 洁癖就是太爱干净,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种.治疗方法:1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗.2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,...
@段标4939：如何改掉洁癖的毛病? -
鄢绿13531961718…… 我以前也像你一样,但是不像你怎么严重,不过现在好了,我给你分析一下,看对你有没有帮助:有洁癖的人,通常要求完美,但是其实这类人是极度缺乏自信的,表面上是觉得外界胀,实际上内心里觉得胀的是自己,其实跟被强奸的女人是一...
@段标4939：请问洁癖能改掉吗? -
鄢绿13531961718…… 洁癖程度不严重,可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰.洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,导致头晕,而放松呼吸则是舒缓有节奏的,而且感到自然、不...
@段标4939：你说的那个强迫洁癖症 我感觉我就是 太难受了 我刚洗的衣服掉地上都想洗我也想克制但是控制不住想洗? -
鄢绿13531961718…… 有洁癖强迫症的人,他们坐的座位、桌子都要反复擦,知道他们认为干净为止,还会不停的洗手、洗澡、洗衣服、收拾屋子,以至于严重影响他们的正常生活. 所谓“洁癖强迫症”,是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后,尤其最注意手的卫生,每...
@段标4939：如何纠正洁癖,有什么好办法? -
鄢绿13531961718…… 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁就沦为＂洁癖＂.广州市脑科医院精神科副主任医师徐贵云说,洁癖属于强迫症的最常见临床表现,占了强迫症患者中的一半,和严重洁癖的人生活,家人会忍无可忍,患者本人也觉得痛苦不堪,因为他们...
@段标4939：该怎么改掉有洁癖的习惯? -
鄢绿13531961718…… 你这是讲究卫生,不是洁癖 所谓＂洁癖＂,是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后,尤其最注意手的卫生,每天要洗几十遍,每次要打三遍肥皂,每接触过一件东西,就得把手洗一次,不然就痛苦万分,什么事情都做不了.先是洗手,然后洗手臂、...
@段标4939：我有很严重的洁癖怎么改? -
鄢绿13531961718…… 这是一种强迫症,多看些书,做喜欢的事情转移开你的注意力,其实,当阳光照进房间时,你会看到很多飞尘的,有些东西只是我们用肉眼看不到而已,总感觉看到的脏就是脏,关键在于你对干净的认识只是局限于表面能看到的,转弯想想其实有些东西没有我们想的那么脏,还有就是我们本身的皮肤自身也有抵抗能力,不是一触摸就会有病之类的.
鄢绿13531961718…… 所谓强迫症,亦是一种强烈的执著.洁癖也是,强烈的执著要干净.干净的正确的,但是执著的错误的.洁是正确的,但不要癖.方法是,告诉自己不要执著干净.不能因为不干净而不开心.干净是为了让自己开心,不能舍本求末.不忘初心,你最开始的时候,因为干净,很高兴,可能还被表扬,慢慢的你就喜欢上了干净.真正的干净,是能容下不干净.
@段标4939：我该怎么办啊 我好累 洁癖+强迫症 -
鄢绿13531961718…… 不用担心,洁癖是很普遍的.很多人都有或多或少的洁癖倾向.你的情况稍微有些糟糕、但不是没有办法.首先你可以控制自己每天洗手次数再逐渐减少.或者运用转移注意力方法.其次你可以多做些自己感兴趣的事情使烦躁的心情得到缓解.
@段标4939：我有严重的洁癖症,怎么办 -
鄢绿13531961718…… 洁癖就是太爱干净,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种.治疗方法:1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗.2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,...
@段标4939：如何改掉洁癖的毛病? -
鄢绿13531961718…… 我以前也像你一样,但是不像你怎么严重,不过现在好了,我给你分析一下,看对你有没有帮助:有洁癖的人,通常要求完美,但是其实这类人是极度缺乏自信的,表面上是觉得外界胀,实际上内心里觉得胀的是自己,其实跟被强奸的女人是一...
@段标4939：请问洁癖能改掉吗? -
鄢绿13531961718…… 洁癖程度不严重,可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰.洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,导致头晕,而放松呼吸则是舒缓有节奏的,而且感到自然、不...
@段标4939：你说的那个强迫洁癖症 我感觉我就是 太难受了 我刚洗的衣服掉地上都想洗我也想克制但是控制不住想洗? -
鄢绿13531961718…… 有洁癖强迫症的人,他们坐的座位、桌子都要反复擦,知道他们认为干净为止,还会不停的洗手、洗澡、洗衣服、收拾屋子,以至于严重影响他们的正常生活. 所谓“洁癖强迫症”,是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后,尤其最注意手的卫生,每...
@段标4939：如何纠正洁癖,有什么好办法? -
鄢绿13531961718…… 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁就沦为＂洁癖＂.广州市脑科医院精神科副主任医师徐贵云说,洁癖属于强迫症的最常见临床表现,占了强迫症患者中的一半,和严重洁癖的人生活,家人会忍无可忍,患者本人也觉得痛苦不堪,因为他们...
@段标4939：该怎么改掉有洁癖的习惯? -
鄢绿13531961718…… 你这是讲究卫生,不是洁癖 所谓＂洁癖＂,是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后,尤其最注意手的卫生,每天要洗几十遍,每次要打三遍肥皂,每接触过一件东西,就得把手洗一次,不然就痛苦万分,什么事情都做不了.先是洗手,然后洗手臂、...
@段标4939：我有很严重的洁癖怎么改? -
鄢绿13531961718…… 这是一种强迫症,多看些书,做喜欢的事情转移开你的注意力,其实,当阳光照进房间时,你会看到很多飞尘的,有些东西只是我们用肉眼看不到而已,总感觉看到的脏就是脏,关键在于你对干净的认识只是局限于表面能看到的,转弯想想其实有些东西没有我们想的那么脏,还有就是我们本身的皮肤自身也有抵抗能力,不是一触摸就会有病之类的.
