我的训练我的成长体育生
@季哀3949：作为一个体育生 写一篇关于自己体育老师的作文 描述训练时的悉心教导 认真对待我们 800至100 -
孙易19569988599…… 开学第一天,“铃铃铃”上课铃声卖力的喊了几声.同学们高兴的走进了教室,等待着新来的体育老师来上课.老师还没来,我们就在底下窃窃私语.几个调皮的同学说“肯定是个高大魁梧的,四肢发达的.”还有几位女生说“我希望是个和蔼...
@季哀3949：我是体育生为了自己的梦想我训练3年了成绩一直很好!!但现在我必须要放弃他去接触我从来没有接触过的方面.这是很重要的事情.我的一生.我能怎么做?
孙易19569988599…… 面对该面对的,人这生最大的快乐是用自己的爱好去赚钱,如果感到快乐,那就放手的去做吧,你会做的很好的,在体育上你不是孬种,相信你在其他方面也会做的很好!加油吧,我需要的做的就是支持你!
@季哀3949：我与手球一起成长的作文 -
孙易19569988599…… 我与手球一起成长 当我得知学校要组织手球队时,我第一个想法就是:一定要参加! 回家跟爸爸妈妈商量了但爸爸妈妈他们说现在我的任务是学习,不要参加什么手球、篮球队.虽然爸爸妈妈不赞成,但我还是瞒着爸爸妈妈报名参加了. 以后...
@季哀3949：我要当体育生,要怎样训练? -
孙易19569988599…… 我当初进修的是短跑和中长跑.当时,我主要接受了肌肉和有氧训练. 你可以在每天早上自己匀速跑一个三公里,然后慢慢再走动中调整呼吸和肢体.然后是韧带的拉伸.压腿、下腰、体前曲. 这些是准备活动,然后开始加速跑和变速跑的联系.记住,配合小步跑和交叉步.感到腿部肌肉发酸后,可以适当减小训练量,或者适当休息. 最后,加入力量训练.最简单方便的就是杠铃训练.并且配合加入端俯.
@季哀3949：我今年上高三,我是体育生但成绩一般 -
孙易19569988599…… 同学我和你同龄,我当然也是体育生,你的忧虑我也有过,也是在练了半年时. 现在我练了一年,成绩突飞猛进,你现在的努力是正确的!伟业非一日所成!我相信你坚持训练,等到明年开春,成绩肯定上一个大台阶!一分汗水一分成绩!不要急我们的身体正在成长,只要坚持科学训练,肯定出成绩!我报一下我的情况:90年生 半年前身高180,体重110KG,百米14秒 卧推70KG 深蹲110KG 铅球10米 .现在身高181体重100公斤 百米12秒 卧推105KG 深蹲150KG 铅球(7.26KG)13M (非体校,只是在学校下午训练,当然学习是我第一位,体育第二,嘿嘿)
@季哀3949：我是一名体育生,最近训练不认真,被老师罚500字检讨,求高手救援.要自己写的 - 作业帮
孙易19569988599…… [答案] 学校一开学就三令五申,一再强调校规校纪,提醒学生不要违反校规,可我却没有把学校和老师的话放在心上,没有重视老... 我这样如此的重视这次的事件,希望老师可以原谅我的错误,我可以向老师保证今后一定好好训练.所以,老师把让我写检讨...
@季哀3949：我是高中一名体育生我想怎样在暑假一个月怎么科学的训练?
孙易19569988599…… 1千米也不多,对你的心肺功能有个较好的锻炼.但这个虽然是靠腿来完成,但却是全身的一个效果.如果你想锻炼腿,则还需要加一些其他腿部的动作.像深蹲,立地跳远. 2、你应该是自我锻炼吧,很不错,但方法很重要,结合你的目标,...
@季哀3949：我是名体育特长生,我的三级跳太差了,还有100米,有什么训练方法能使我成绩有较大的提高,很急,谢谢
孙易19569988599…… 您好,我是跳远特长的. 我接下来的方法就要考虑你能不能吃苦了,如果能你就可以提高~ 1 你要每天保持体重,这是每个体育生必备的. 2 每天常规训练完以后蛙跳200米 必须每天坚持,不管你的常规训练任务有多大.这可以帮助你100、 3 动作要规范,相信你已经会量步了,这我就不过多解释.接下来呢,将你的助跑,当你助跑的时候,前三步步幅要大!后面越来越快越来越快!然后看着界限,迈步!这个第一步要大!第二步要稳!第三步最关键了 你要甩起你的臂膀用力提起你的膝盖,这就要看你平时的练习蛙跳有关系了.然后蹦进沙坑.~成绩也就出来了 希望可以帮到你, 有时间加qq1525671880 详聊~
@季哀3949：体育生怎么训练 -
孙易19569988599…… 实心球 臂力为主 全身协调性为辅 可以用扩胸器,臂力器和哑铃 每天各三组 每组10次 扩胸器和臂力器就不介绍了 网上自己找吧 应该有 哑铃的话 双脚与肩同宽站立 手握哑铃 向前平举 慢起慢落 向侧面平举 每组10个 可以增强臂力 原地三级跳远 ...
@季哀3949：我是高二的一名体育生,我已经开始训练一个月啦 -
孙易19569988599…… 短跑还可以,其他的话作为一个体育生不够好...如果你只是想练上面三项的话我有些建议:短跑:只能多跑,没别的办法...手臂的摆动,跨步的幅度,呼吸的深浅有些影响 跳远:蛙跳 铅球:练腰部,尤其是后腰,前仰、后仰,不断加快加深...
孙易19569988599…… 开学第一天,“铃铃铃”上课铃声卖力的喊了几声.同学们高兴的走进了教室,等待着新来的体育老师来上课.老师还没来,我们就在底下窃窃私语.几个调皮的同学说“肯定是个高大魁梧的,四肢发达的.”还有几位女生说“我希望是个和蔼...
@季哀3949：我是体育生为了自己的梦想我训练3年了成绩一直很好!!但现在我必须要放弃他去接触我从来没有接触过的方面.这是很重要的事情.我的一生.我能怎么做?
孙易19569988599…… 面对该面对的,人这生最大的快乐是用自己的爱好去赚钱,如果感到快乐,那就放手的去做吧,你会做的很好的,在体育上你不是孬种,相信你在其他方面也会做的很好!加油吧,我需要的做的就是支持你!
@季哀3949：我与手球一起成长的作文 -
孙易19569988599…… 我与手球一起成长 当我得知学校要组织手球队时,我第一个想法就是:一定要参加! 回家跟爸爸妈妈商量了但爸爸妈妈他们说现在我的任务是学习,不要参加什么手球、篮球队.虽然爸爸妈妈不赞成,但我还是瞒着爸爸妈妈报名参加了. 以后...
@季哀3949：我要当体育生,要怎样训练? -
孙易19569988599…… 我当初进修的是短跑和中长跑.当时,我主要接受了肌肉和有氧训练. 你可以在每天早上自己匀速跑一个三公里,然后慢慢再走动中调整呼吸和肢体.然后是韧带的拉伸.压腿、下腰、体前曲. 这些是准备活动,然后开始加速跑和变速跑的联系.记住,配合小步跑和交叉步.感到腿部肌肉发酸后,可以适当减小训练量,或者适当休息. 最后,加入力量训练.最简单方便的就是杠铃训练.并且配合加入端俯.
@季哀3949：我今年上高三,我是体育生但成绩一般 -
孙易19569988599…… 同学我和你同龄,我当然也是体育生,你的忧虑我也有过,也是在练了半年时. 现在我练了一年,成绩突飞猛进,你现在的努力是正确的!伟业非一日所成!我相信你坚持训练,等到明年开春,成绩肯定上一个大台阶!一分汗水一分成绩!不要急我们的身体正在成长,只要坚持科学训练,肯定出成绩!我报一下我的情况:90年生 半年前身高180,体重110KG,百米14秒 卧推70KG 深蹲110KG 铅球10米 .现在身高181体重100公斤 百米12秒 卧推105KG 深蹲150KG 铅球(7.26KG)13M (非体校,只是在学校下午训练,当然学习是我第一位,体育第二,嘿嘿)
@季哀3949：我是一名体育生,最近训练不认真,被老师罚500字检讨,求高手救援.要自己写的 - 作业帮
孙易19569988599…… [答案] 学校一开学就三令五申,一再强调校规校纪,提醒学生不要违反校规,可我却没有把学校和老师的话放在心上,没有重视老... 我这样如此的重视这次的事件,希望老师可以原谅我的错误,我可以向老师保证今后一定好好训练.所以,老师把让我写检讨...
@季哀3949：我是高中一名体育生我想怎样在暑假一个月怎么科学的训练?
孙易19569988599…… 1千米也不多,对你的心肺功能有个较好的锻炼.但这个虽然是靠腿来完成,但却是全身的一个效果.如果你想锻炼腿,则还需要加一些其他腿部的动作.像深蹲,立地跳远. 2、你应该是自我锻炼吧,很不错,但方法很重要,结合你的目标,...
@季哀3949：我是名体育特长生,我的三级跳太差了,还有100米,有什么训练方法能使我成绩有较大的提高,很急,谢谢
孙易19569988599…… 您好,我是跳远特长的. 我接下来的方法就要考虑你能不能吃苦了,如果能你就可以提高~ 1 你要每天保持体重,这是每个体育生必备的. 2 每天常规训练完以后蛙跳200米 必须每天坚持,不管你的常规训练任务有多大.这可以帮助你100、 3 动作要规范,相信你已经会量步了,这我就不过多解释.接下来呢,将你的助跑,当你助跑的时候,前三步步幅要大!后面越来越快越来越快!然后看着界限,迈步!这个第一步要大!第二步要稳!第三步最关键了 你要甩起你的臂膀用力提起你的膝盖,这就要看你平时的练习蛙跳有关系了.然后蹦进沙坑.~成绩也就出来了 希望可以帮到你, 有时间加qq1525671880 详聊~
@季哀3949：体育生怎么训练 -
孙易19569988599…… 实心球 臂力为主 全身协调性为辅 可以用扩胸器,臂力器和哑铃 每天各三组 每组10次 扩胸器和臂力器就不介绍了 网上自己找吧 应该有 哑铃的话 双脚与肩同宽站立 手握哑铃 向前平举 慢起慢落 向侧面平举 每组10个 可以增强臂力 原地三级跳远 ...
@季哀3949：我是高二的一名体育生,我已经开始训练一个月啦 -
孙易19569988599…… 短跑还可以,其他的话作为一个体育生不够好...如果你只是想练上面三项的话我有些建议:短跑:只能多跑,没别的办法...手臂的摆动,跨步的幅度,呼吸的深浅有些影响 跳远:蛙跳 铅球:练腰部,尤其是后腰,前仰、后仰,不断加快加深...
