戒烟后最难受的几个阶段
@逄怡5040：戒烟最艰难或者说身体反应最重是什么阶段 -
昌力18762483077…… 前两周最难受.第一天忍忍也就过去了,但紧接着要面对第二天、第三天..........戒烟前半个月,每天烟瘾的强度,并没有随着戒烟时间的延长而减弱,反而感觉想抽烟的渴望一天比一天强烈了,同时自制力随着时间的消耗,几乎穷尽,前半个月,是考验一个人意志力的关键阶段.熬过这十五天,坚决管控住自己的手,坚决不点燃香烟,距离戒烟成功就十分接近了.当戒烟20天以上,每天想吸烟的渴望程度相对开始减弱了,不需要动用太多的毅力,就可以战胜它.
@逄怡5040：戒烟最痛苦的是那些周期,戒烟后的来、 -
昌力18762483077…… 戒烟半年的来回答. 我认为是前21天,主要是忘不掉想吸烟,我就吃小食品大口大口喝水.口香糖没断过.现在感觉良好.呼吸顺畅,晚上在没咳嗽过.戒烟是烟民的目标,是自我挑战,祝你戒烟成功.
@逄怡5040：戒烟以后心情不好,感觉生活没意思 -
昌力18762483077…… 戒烟是一个周期性的转变,首先你第五天了很不容易.一定要坚持 一般一周之后你才会开始觉得食欲有所回升,然后精神也会好很多.你现在是第五天最难受的阶段.一定要坚持 两周之后你的部分身体机能逐步在恢复,精神会更好.但这个时候闻到烟味会有种想抽的冲动,但千万要坚持住,要不然前功尽弃 三周后,你会感觉闻到烟味都有点恶心,而自己的精神及身体全方位恢复了,会觉得更加轻松. 希望你务必坚持住,千万别放弃.
@逄怡5040：今天是戒烟第四天了,很难受, 想问问过来的人 什么时候是最难受的时候 8年烟龄每天一盒 -
昌力18762483077…… 坚持过7天,基本上就熬过去了.曾经有过切身体会的.
@逄怡5040：戒烟后有那些不适表现 -
昌力18762483077…… 呕吐 头昏 发闷 烦躁 口渴
@逄怡5040：怎么样才能更快的戒烟? -
昌力18762483077…… 如何戒烟和度过戒烟难熬期?戒烟伊始,最难熬的是前0天.立誓戒烟者如何度过这个时期?兹介绍几种戒烟方法: 1??两餐之间喝6~8杯水,促使尼古丁排出体外. 3??不喝刺激性饮料,多喝牛奶和鲜果汁. 4??尽量避免吃家禽类肉食?...
@逄怡5040：谁有什么实用的方法帮我戒烟? -
昌力18762483077…… 戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸.许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易....
昌力18762483077…… 前两周最难受.第一天忍忍也就过去了,但紧接着要面对第二天、第三天..........戒烟前半个月,每天烟瘾的强度,并没有随着戒烟时间的延长而减弱,反而感觉想抽烟的渴望一天比一天强烈了,同时自制力随着时间的消耗,几乎穷尽,前半个月,是考验一个人意志力的关键阶段.熬过这十五天,坚决管控住自己的手,坚决不点燃香烟,距离戒烟成功就十分接近了.当戒烟20天以上,每天想吸烟的渴望程度相对开始减弱了,不需要动用太多的毅力,就可以战胜它.
@逄怡5040：戒烟最痛苦的是那些周期,戒烟后的来、 -
昌力18762483077…… 戒烟半年的来回答. 我认为是前21天,主要是忘不掉想吸烟,我就吃小食品大口大口喝水.口香糖没断过.现在感觉良好.呼吸顺畅,晚上在没咳嗽过.戒烟是烟民的目标,是自我挑战,祝你戒烟成功.
@逄怡5040：戒烟以后心情不好,感觉生活没意思 -
昌力18762483077…… 戒烟是一个周期性的转变,首先你第五天了很不容易.一定要坚持 一般一周之后你才会开始觉得食欲有所回升,然后精神也会好很多.你现在是第五天最难受的阶段.一定要坚持 两周之后你的部分身体机能逐步在恢复,精神会更好.但这个时候闻到烟味会有种想抽的冲动,但千万要坚持住,要不然前功尽弃 三周后,你会感觉闻到烟味都有点恶心,而自己的精神及身体全方位恢复了,会觉得更加轻松. 希望你务必坚持住,千万别放弃.
@逄怡5040：今天是戒烟第四天了,很难受, 想问问过来的人 什么时候是最难受的时候 8年烟龄每天一盒 -
昌力18762483077…… 坚持过7天,基本上就熬过去了.曾经有过切身体会的.
@逄怡5040：戒烟后有那些不适表现 -
昌力18762483077…… 呕吐 头昏 发闷 烦躁 口渴
@逄怡5040：怎么样才能更快的戒烟? -
昌力18762483077…… 如何戒烟和度过戒烟难熬期?戒烟伊始,最难熬的是前0天.立誓戒烟者如何度过这个时期?兹介绍几种戒烟方法: 1??两餐之间喝6~8杯水,促使尼古丁排出体外. 3??不喝刺激性饮料,多喝牛奶和鲜果汁. 4??尽量避免吃家禽类肉食?...
@逄怡5040：谁有什么实用的方法帮我戒烟? -
昌力18762483077…… 戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸.许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易....
