戒烟60天感觉快疯了
@苍韩615：烟瘾是不是很难戒掉?我觉得自己这几天戒烟都快疯了
陆君18734795121…… 民众体检中心专家表示:仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半.戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平.戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半.患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低.此外,每年还应进行一次肺部的全面检查.
@苍韩615：戒烟一个多月总感觉身体里有一种瘾 说不上来的感觉有点心慌喘不大上气 一抽烟更厉害这是咋回事 -
陆君18734795121…… 兄弟你可算找到明白人儿了.那滋味真的是,嗞嗞...和你说我戒烟几十次了,压不住的,你越不抽越难受,尤其是当附近有人抽烟的时候,你刻意去憋着不抽,然后忽然有一天抽开了,那就是一发不可收拾啊,举个最简单的例子来说就是减肥,你节食节食每天吃的少少的,体重是会减轻不少,但是有一天你忽然不减了,体重会迅速反弹,就这个道理.
@苍韩615：戒烟这段时间症状
陆君18734795121…… 适可而止,过犹不及,你烟龄不止一天两天可能也不止一年两年,所以如果突然戒烟身体不能耐受,在一年时间内戒掉也是很好的事情,建议循序渐进的戒烟,平时抽烟的人,一下突然不抽可能会很不适应,最好是在一年内渐渐少抽,比如原来一天一包改为一天半包,由半包在减为5支,最后减为1支,慢慢递减,即可.但是一定要有毅力,不能半途而废,否则又会前功尽弃.
@苍韩615：我想戒烟可是怎么也戒不了,为了戒烟快疯了我曾发发誓再也不抽烟,可是依然戒不了,你们谁有戒烟的好方法 -
陆君18734795121…… 其实戒烟并不是靠外界因素的,就是靠自己的毅力.如果一个人在生命垂危的时候,医生告诉他,你戒掉抽烟,你就不会死掉.我想这个人会马上戒掉.所以戒不了还是没有感觉到抽烟对身体的真正伤害.当你感到伤害了你一定会戒掉.所以要靠你的毅力你的内心来戒掉.
@苍韩615：我连续戒烟快超过四个月了 对香烟的渴望依然是那么的强烈 该何去何从呢 -
陆君18734795121…… 如果没有坚强的意志和信念,戒烟会比较困难而且难以坚持,不过你坚持了4个月,恭喜你!希望你能继续坚持下去,毕竟戒不戒还是你自己决定的哦!
@苍韩615：抽烟30年.戒烟18天.感觉胸闷气短怎么回事? -
陆君18734795121…… 戒烟之后有胸闷、百气短,主要考虑是由于戒断综合征引起.如果以前吸烟很多、时间长,在戒烟之后就会引起胸闷、气短的症状,也会有咳嗽、咳痰、注意力不集中,还会引起恶心、呕吐、胸痛、睡眠障碍,二十多天之后会逐渐好度转.如果继续有加重还需要考虑是由于呼吸系统的疾病或心血管内的疾病引起,也需要去医院做相应的检查,要做血常规的检查,还需要拍胸片、做心电图、心脏彩超的检查.还有可能是由于心理的原因引起,需要做容心理疏导,在平时也要适量的活动分散注意力,还可以增强体质,预防其他的疾病.
@苍韩615：自从戒烟以后,觉特别的多,为什么? -
陆君18734795121…… 戒烟其实靠个人自制力,如果妄想借助别的东西来代替,你是没有准备好戒烟,我会建议你暂时别戒烟,等确定要戒烟再戒烟.我和你分享下我的经历和一些建议.还有戒烟时反作用很多,注意协调.我从2004年开始抽烟,到2015年11月戒烟...
@苍韩615：戒烟后的几天身体会有什么不良反应? -
陆君18734795121…… 大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧,许多人会无法集中精力和正常入睡.这些症状是短期的,通常在两三天内最明显,随后会逐步消退.如果能熬到第四天,身体就会逐步摆脱对尼古丁的依赖,慢慢好过起...
@苍韩615：戒烟40天感觉肺里还是有烟味 -
陆君18734795121…… 先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半.戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平.戒烟10年,患肺癌的危险性比继...
陆君18734795121…… 民众体检中心专家表示:仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半.戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平.戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半.患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低.此外,每年还应进行一次肺部的全面检查.
@苍韩615：戒烟一个多月总感觉身体里有一种瘾 说不上来的感觉有点心慌喘不大上气 一抽烟更厉害这是咋回事 -
陆君18734795121…… 兄弟你可算找到明白人儿了.那滋味真的是,嗞嗞...和你说我戒烟几十次了,压不住的,你越不抽越难受,尤其是当附近有人抽烟的时候,你刻意去憋着不抽,然后忽然有一天抽开了,那就是一发不可收拾啊,举个最简单的例子来说就是减肥,你节食节食每天吃的少少的,体重是会减轻不少,但是有一天你忽然不减了,体重会迅速反弹,就这个道理.
@苍韩615：戒烟这段时间症状
陆君18734795121…… 适可而止,过犹不及,你烟龄不止一天两天可能也不止一年两年,所以如果突然戒烟身体不能耐受,在一年时间内戒掉也是很好的事情,建议循序渐进的戒烟,平时抽烟的人,一下突然不抽可能会很不适应,最好是在一年内渐渐少抽,比如原来一天一包改为一天半包,由半包在减为5支,最后减为1支,慢慢递减,即可.但是一定要有毅力,不能半途而废,否则又会前功尽弃.
@苍韩615：我想戒烟可是怎么也戒不了,为了戒烟快疯了我曾发发誓再也不抽烟,可是依然戒不了,你们谁有戒烟的好方法 -
陆君18734795121…… 其实戒烟并不是靠外界因素的,就是靠自己的毅力.如果一个人在生命垂危的时候,医生告诉他,你戒掉抽烟,你就不会死掉.我想这个人会马上戒掉.所以戒不了还是没有感觉到抽烟对身体的真正伤害.当你感到伤害了你一定会戒掉.所以要靠你的毅力你的内心来戒掉.
@苍韩615：我连续戒烟快超过四个月了 对香烟的渴望依然是那么的强烈 该何去何从呢 -
陆君18734795121…… 如果没有坚强的意志和信念,戒烟会比较困难而且难以坚持,不过你坚持了4个月,恭喜你!希望你能继续坚持下去,毕竟戒不戒还是你自己决定的哦!
@苍韩615：抽烟30年.戒烟18天.感觉胸闷气短怎么回事? -
陆君18734795121…… 戒烟之后有胸闷、百气短,主要考虑是由于戒断综合征引起.如果以前吸烟很多、时间长,在戒烟之后就会引起胸闷、气短的症状,也会有咳嗽、咳痰、注意力不集中,还会引起恶心、呕吐、胸痛、睡眠障碍,二十多天之后会逐渐好度转.如果继续有加重还需要考虑是由于呼吸系统的疾病或心血管内的疾病引起,也需要去医院做相应的检查,要做血常规的检查,还需要拍胸片、做心电图、心脏彩超的检查.还有可能是由于心理的原因引起,需要做容心理疏导,在平时也要适量的活动分散注意力,还可以增强体质,预防其他的疾病.
@苍韩615：自从戒烟以后,觉特别的多,为什么? -
陆君18734795121…… 戒烟其实靠个人自制力,如果妄想借助别的东西来代替,你是没有准备好戒烟,我会建议你暂时别戒烟,等确定要戒烟再戒烟.我和你分享下我的经历和一些建议.还有戒烟时反作用很多,注意协调.我从2004年开始抽烟,到2015年11月戒烟...
@苍韩615：戒烟后的几天身体会有什么不良反应? -
陆君18734795121…… 大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧,许多人会无法集中精力和正常入睡.这些症状是短期的,通常在两三天内最明显,随后会逐步消退.如果能熬到第四天,身体就会逐步摆脱对尼古丁的依赖,慢慢好过起...
@苍韩615：戒烟40天感觉肺里还是有烟味 -
陆君18734795121…… 先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半.戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平.戒烟10年,患肺癌的危险性比继...
