戒烟多久才算成功

@经浅6960：多少时间不吸烟就算成功了? - 戒烟 -
傅官14774668759…… 你好!戒烟要循序渐进,可以每两周或每月减一到两支,万不可一下就一支烟也不吸了,这样对身体反而有害而且用这种方法很难戒掉烟.只要下定决心,一定可以戒掉的.一般戒烟后五年内不吸烟就可以算成功.可以试一下下面的方法:第一...

@经浅6960：戒烟多久才算成功?
傅官14774668759…… 目前医学无明确定义戒烟多久算成功,因为戒烟成功不意味着你就产生了对吸烟的终生抗体,所以不能保证你绝对不会再次吸烟.而戒烟者一旦复吸,则为戒烟失败.永久...

@经浅6960：戒烟多久才算成; -
傅官14774668759…… 生理戒断期大约2-4个月,剩下的就是心理戒断的问题了,当然也是最难的,大约一年后就比较容易保持了,要说成功,一辈子不抽才算成功.以上内容是其他人的答复.讲的很到位.可以参考下.具体可以通过以下的几点来进行判断:1、如果有人让烟,是不加思考的果断拒绝,还是犹豫下拒绝,还是根本不能拒绝.2、晚上睡不着,饭后,是否会想起抽支烟,决定下抽不抽,还是根本没有这个念头.3、路过烟店,是否有想要进去看看的念头,走在路上能否想起哪哪有个烟店?……一句话,生活中你根本没有一点根烟有关的念头,才算戒掉了,这是一辈子的事情,不是成功就没事了.当然如果你确实一点想跟烟关的念头都没了,也就一瞬间的事

@经浅6960：戒烟多久才算成功 -
傅官14774668759…… 三周是养成好习惯的开始,三个月是最初的危险期.此间极易复吸;五六个月开始讨厌烟草的味道,自我非常有成就感.此时,戒烟就会完全成功了.