戒烟都5年了还有心瘾
@寿音6468：戒烟半年为什么还有烟瘾? -
弓谭18858703503…… 是心瘾,千万别再吸了,半年多了没吸烟 说明生理上根本没有尼古丁需求了!你这是心瘾 本人建议你想吸的时候转移下注意力!千万别再陷进去了!否则一辈子也戒不掉了! 戒烟方法: 1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大...
@寿音6468：戒烟有四五年了,但现在心情烦燥时还是想抽啊,怎么办呢? -
弓谭18858703503…… 千万不要再去抽,书上说,戒了烟再抽的比没戒的危害更大. ```你的这种坚持还应该继续保持,能戒烟四五年那真是少.我相信你戒了烟谁都支持你,现在又抽那又是何必的呢.对身体又不好!`所以你还是不要抽````` ``当你实在是很想的时候,心情很不好的时候,你可以听下歌,或自己到处走走,实在不行就去借根烟闻闻意思意思`````
@寿音6468：不抽烟戒了两天,浑身无力,头晕犯困,没精神,晚上不易入睡,怎么回事?烟龄5年. -
弓谭18858703503…… 告诉你,戒烟挺难的,你现在是戒断期,这种不适很正常,大约持续一星期就好了,另外还有心瘾,尽量别跟抽烟的朋友一块,会情不自禁,这段时间大概是3个月
@寿音6468：5年烟龄,想戒烟,心理严重依赖,如何能戒? -
弓谭18858703503…… 楼主你好.我劝你想戒烟,最好慢慢来,不要说一口气就戒掉,因为很多人都因为这样才没能成功.最好给自己定格计划,每天抽几根烟,再来慢慢减少,这样虽然时间有点长,可是我想只要你有一点耐心,有戒烟的决心,我想你是可以办得到的~!还有一点在戒烟的时期你要最好学会调整心情,因为心情好坏会直接影响你的戒烟过程.谢谢采纳~!
@寿音6468：戒烟两年复吸率为啥这么高? -
弓谭18858703503…… 有人说,一日吸烟终身戒烟……有人说,戒烟是一辈子的修行……有人说,烟瘾不可能完全根除……这些广为流传的段子,都来自于靠意志力戒烟的戒烟者们的切身经验.绝大部分靠意志力戒烟的人,戒烟后幸福指数都会大幅下降,整日提心吊...
@寿音6468：我抽烟抽十年了.戒烟有五天了.现在怎么还想抽? -
弓谭18858703503…… 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法...
@寿音6468：戒烟的好方法 - 戒烟的最好办法是什么?我想戒烟,但总是不成功,请问有什么有效果的
弓谭18858703503…… 1.把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里,犯烟瘾的时候,拿起来使劲闻,大概3-5分钟,(那味儿,要多恶心有多恶心),当时你肯定不想抽烟了,而且还想起来就恶心.过一会如果你又犯烟瘾了,还是这样反复闻烟头水.时间一长,你一想起来那味就恶心,再也不想抽烟了. 2.在你生病(最好是发高烧,病越重越好)的时候,连抽几支烟,这时你会觉得烟味又苦又涩,头好痛啊.以后你病好后再抽烟也会觉得烟味苦得难以下咽,又想起生病时的难受感觉,就不会再喜欢抽烟了. 以上方法均有成功的先例,不过也因人而异,如果你真想戒的话不妨一试.如果还没下决心,就不要轻易尝试,也许很灵呢,呵呵! 祝你成功!加油!!!
@寿音6468：有成功戒烟的不?分享下!我抽烟5年多,戒了几次都戒不掉! -
弓谭18858703503…… 吸烟有百害而无一利,害人又害己,这个大家都是知道的,但具体到自己身上时又会编造出诸多安慰自己的理由.比如那年非典我就怼过劝我戒烟的亲友,烟熏过的腊肉不坏,抽烟的肺染不上非典.平常呢也宣传过这样的理论,烟有百害是实,...
@寿音6468：为什么戒烟三个月了还想抽? -
弓谭18858703503…… 这是正常现象,烟草依赖作为一个生理机制来说有生理作用,更重要一点它有记忆,对于这种愉悦感的记忆,会在大脑形成永久性的记忆,这个永久的记忆,一个方面是物质起作用,大脑当中产生一些改变,还有一个环境的因素,人体大脑的记...
弓谭18858703503…… 是心瘾,千万别再吸了,半年多了没吸烟 说明生理上根本没有尼古丁需求了!你这是心瘾 本人建议你想吸的时候转移下注意力!千万别再陷进去了!否则一辈子也戒不掉了! 戒烟方法: 1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大...
@寿音6468：戒烟有四五年了,但现在心情烦燥时还是想抽啊,怎么办呢? -
弓谭18858703503…… 千万不要再去抽,书上说,戒了烟再抽的比没戒的危害更大. ```你的这种坚持还应该继续保持,能戒烟四五年那真是少.我相信你戒了烟谁都支持你,现在又抽那又是何必的呢.对身体又不好!`所以你还是不要抽````` ``当你实在是很想的时候,心情很不好的时候,你可以听下歌,或自己到处走走,实在不行就去借根烟闻闻意思意思`````
@寿音6468：不抽烟戒了两天,浑身无力,头晕犯困,没精神,晚上不易入睡,怎么回事?烟龄5年. -
弓谭18858703503…… 告诉你,戒烟挺难的,你现在是戒断期,这种不适很正常,大约持续一星期就好了,另外还有心瘾,尽量别跟抽烟的朋友一块,会情不自禁,这段时间大概是3个月
@寿音6468：5年烟龄,想戒烟,心理严重依赖,如何能戒? -
弓谭18858703503…… 楼主你好.我劝你想戒烟,最好慢慢来,不要说一口气就戒掉,因为很多人都因为这样才没能成功.最好给自己定格计划,每天抽几根烟,再来慢慢减少,这样虽然时间有点长,可是我想只要你有一点耐心,有戒烟的决心,我想你是可以办得到的~!还有一点在戒烟的时期你要最好学会调整心情,因为心情好坏会直接影响你的戒烟过程.谢谢采纳~!
@寿音6468：戒烟两年复吸率为啥这么高? -
弓谭18858703503…… 有人说,一日吸烟终身戒烟……有人说,戒烟是一辈子的修行……有人说,烟瘾不可能完全根除……这些广为流传的段子,都来自于靠意志力戒烟的戒烟者们的切身经验.绝大部分靠意志力戒烟的人,戒烟后幸福指数都会大幅下降,整日提心吊...
@寿音6468：我抽烟抽十年了.戒烟有五天了.现在怎么还想抽? -
弓谭18858703503…… 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法...
@寿音6468：戒烟的好方法 - 戒烟的最好办法是什么?我想戒烟,但总是不成功,请问有什么有效果的
弓谭18858703503…… 1.把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里,犯烟瘾的时候,拿起来使劲闻,大概3-5分钟,(那味儿,要多恶心有多恶心),当时你肯定不想抽烟了,而且还想起来就恶心.过一会如果你又犯烟瘾了,还是这样反复闻烟头水.时间一长,你一想起来那味就恶心,再也不想抽烟了. 2.在你生病(最好是发高烧,病越重越好)的时候,连抽几支烟,这时你会觉得烟味又苦又涩,头好痛啊.以后你病好后再抽烟也会觉得烟味苦得难以下咽,又想起生病时的难受感觉,就不会再喜欢抽烟了. 以上方法均有成功的先例,不过也因人而异,如果你真想戒的话不妨一试.如果还没下决心,就不要轻易尝试,也许很灵呢,呵呵! 祝你成功!加油!!!
@寿音6468：有成功戒烟的不?分享下!我抽烟5年多,戒了几次都戒不掉! -
弓谭18858703503…… 吸烟有百害而无一利,害人又害己,这个大家都是知道的,但具体到自己身上时又会编造出诸多安慰自己的理由.比如那年非典我就怼过劝我戒烟的亲友,烟熏过的腊肉不坏,抽烟的肺染不上非典.平常呢也宣传过这样的理论,烟有百害是实,...
@寿音6468：为什么戒烟三个月了还想抽? -
弓谭18858703503…… 这是正常现象,烟草依赖作为一个生理机制来说有生理作用,更重要一点它有记忆,对于这种愉悦感的记忆,会在大脑形成永久性的记忆,这个永久的记忆,一个方面是物质起作用,大脑当中产生一些改变,还有一个环境的因素,人体大脑的记...
