打通肾经的最好办法
@酆穆4381：如何按摩涌泉打通肾经?
沈妮17711433253…… 刺激涌泉穴时,先把大拇指的指甲剪平,然后用力点按.或者双 手拇指从足跟向足尖... 如果坚持按了一段时间还是总痛,说明气血在流经肾经的其他穴 位时,中途被堵塞住...
@酆穆4381：肾经有哪些锻炼方法?
沈妮17711433253…… 锻炼方法:方法一:自己沿着脾经的循行路线,用大拇指按压,每天早 晚各按压5遍,亦可请家属代劳.方法二:用市场上销售的按摩器,沿肾经循行路线来回按摩.早晚各做数次.方法三:购置一个牛角片,沾上清水,沿脾经循行路线来回 刮,刮到皮肤发红为止,注意勿使皮肤破损,以免引起感染.或 者可以在刮完之后,用酒精棉球把刮过的部位擦一遍.方法四:购置一个叩诊锤,沿着经络的循行方向,来回地捶 打,早晚各10次.
@酆穆4381：什么事养生之道,如何养生? -
沈妮17711433253…… 中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态,心态自然也就平和了.疏通经络是达到平衡的方法之一.每天按揉自己的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.
@酆穆4381：怎样打通肾经 -
沈妮17711433253…… 吃韭菜,泡开水吧,兄弟
@酆穆4381：应该怎样养生?
沈妮17711433253…… 养生就是顺应自然,按自然规律去安排起居的日常生活,做适当的运动锻炼.使其达到扶正固本,保养真气.要饮食有节,起居有常.应该保持良好的心态,改掉不良的坏习惯,这样的养生最好.
@酆穆4381：有什么养生的方法?
沈妮17711433253…… 第一条:早晨起床第一件事就是喝凉开水. 第二条:午饭了,你要首先要喝猪蹄熬的保元汤,然后吃粗粮,以及小菜. 第三条:午饭之后要散步半小时,然后午睡.这就是刘纯说的:“饭后小憩.以养精神.此为养生第三.”. 第四条:午睡之后要喝果汁,这是补充维生素的时候.这就是刘纯说的:“小憩之后喝果汁.以滋血脉.此为养生第四.”. 第五条:下午要做健身. 第六条:不要吃晚饭. 第七条:睡觉之前要烫脚. 第八条: 一个人必需有宗教信仰. 第九条:性功能正常的人,每个月性交一次就可以了.第十条:每个月要清肠一次.
@酆穆4381：怎样才能更好地养生
沈妮17711433253…… 充足的睡眠
沈妮17711433253…… 刺激涌泉穴时,先把大拇指的指甲剪平,然后用力点按.或者双 手拇指从足跟向足尖... 如果坚持按了一段时间还是总痛,说明气血在流经肾经的其他穴 位时,中途被堵塞住...
@酆穆4381：肾经有哪些锻炼方法?
沈妮17711433253…… 锻炼方法:方法一:自己沿着脾经的循行路线,用大拇指按压,每天早 晚各按压5遍,亦可请家属代劳.方法二:用市场上销售的按摩器,沿肾经循行路线来回按摩.早晚各做数次.方法三:购置一个牛角片,沾上清水,沿脾经循行路线来回 刮,刮到皮肤发红为止,注意勿使皮肤破损,以免引起感染.或 者可以在刮完之后,用酒精棉球把刮过的部位擦一遍.方法四:购置一个叩诊锤,沿着经络的循行方向,来回地捶 打,早晚各10次.
@酆穆4381：什么事养生之道,如何养生? -
沈妮17711433253…… 中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态,心态自然也就平和了.疏通经络是达到平衡的方法之一.每天按揉自己的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.
@酆穆4381：怎样打通肾经 -
沈妮17711433253…… 吃韭菜,泡开水吧,兄弟
@酆穆4381：应该怎样养生?
沈妮17711433253…… 养生就是顺应自然,按自然规律去安排起居的日常生活,做适当的运动锻炼.使其达到扶正固本,保养真气.要饮食有节,起居有常.应该保持良好的心态,改掉不良的坏习惯,这样的养生最好.
@酆穆4381：有什么养生的方法?
沈妮17711433253…… 第一条:早晨起床第一件事就是喝凉开水. 第二条:午饭了,你要首先要喝猪蹄熬的保元汤,然后吃粗粮,以及小菜. 第三条:午饭之后要散步半小时,然后午睡.这就是刘纯说的:“饭后小憩.以养精神.此为养生第三.”. 第四条:午睡之后要喝果汁,这是补充维生素的时候.这就是刘纯说的:“小憩之后喝果汁.以滋血脉.此为养生第四.”. 第五条:下午要做健身. 第六条:不要吃晚饭. 第七条:睡觉之前要烫脚. 第八条: 一个人必需有宗教信仰. 第九条:性功能正常的人,每个月性交一次就可以了.第十条:每个月要清肠一次.
@酆穆4381：怎样才能更好地养生
沈妮17711433253…… 充足的睡眠
