抱着腹肌上哭的表情包

@欧屠2997：百度腰椎间盘突出痛时怎么办 -
梅帝18858167747…… 腰椎盘突出症状及自己复位治疗的方法 腰椎盘突出症状:腰疼,坐骨神经疼,腿疼腿麻,脚后跟疼,严重的不能走路,有的瘫痪等等很多的症状.现在告诉你治疗方法:如果你是腰左侧疼,就右侧身躺在平板床上头枕在枕头上,《反之,就左侧...

@欧屠2997：月子里宝宝不睡觉怎么办 -
梅帝18858167747…… 宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会...

@欧屠2997：练力量每组之间间隔多长时间再练 练肌肉每组间隔多长时间 -
梅帝18858167747…… 练力量的话,那就大重量,但是不要把动作做全组,意思就是动作幅度减小,速度要快,但是要稳,不能凭惯性练习动作.组数的话,一个肌肉群一次练3到4个动作一个动作4到5组,一组12个,最后几个竭力.做完后要及时拉伸肌肉,让肌肉...

@欧屠2997：哥哥 可以在你腹肌上做深蹲嘛是什么意思? -
梅帝18858167747…… 自己的哥哥在腹肌上做深蹲运动是正常的,因为这也是一种锻炼.钥匙.别人的哥哥,那就不可以了.

@欧屠2997：肌肉不发达,缺少什么物质?该吃什么物质? -
梅帝18858167747…… 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分.黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活...