拉筋的副作用和危害

@毛疫3991：拉筋有什么好处和坏处 -
巫健17580169070…… 需要主意: 1.在拉筋之前必须先热身;比如说,利用小跑步使体温增加,使肌肉与肌腱 处在备战的状态,如此拉筋的成效会提高,也可以减少不当拉筋反而受伤 的机会.2.在拉筋之时不要暂停呼吸;应该很缓慢及深深地呼吸;暂停呼吸,屏气...

@毛疫3991：拉面筋有什么危害 -
巫健17580169070…… 面筋吃多了对身体是没有好处的,面筋所含热量较高,它含有的油脂成分是高级脂肪酸甘油酯,食用过量就会对肠胃产生刺激性,造成肠胃的消化不良.

@毛疫3991：拉筋有什么坏处吗? -
巫健17580169070…… 中会长高,只要不拉伤了对人只有好处没不坏处的

@毛疫3991：拉筋有什么坏处吗? -
巫健17580169070…… 中会长高,只要不拉伤了对人只有好处没不坏处的

@毛疫3991：拉筋有什么坏处吗? -
巫健17580169070…… 中会长高,只要不拉伤了对人只有好处没不坏处的