拳击闪躲动作图解
@涂有3291：有人说练拳击要在心中设立一个假想敌,可是具体要怎么做呢?主要是想练练闪躲的动作 -
金肥17220819408…… 根据我的个人经验,自己一个人训练时可以这么做:想象对方向自己进攻之前,先预设好对方的招式组合,技法可以丰富些,直、钩、摆拳都包含在内,假想敌的一套组合动作数目不用太多,太繁琐的话你也记不过来,一组动作3-5拳即可,但...
@涂有3291：拳击的躲闪怎么玩?
金肥17220819408…… 左右侧斜、后仰躲闪
@涂有3291：拳击基本躲闪问题 -
金肥17220819408…… 我通常摆的是左架子,即左拳左腿在前为例. 对方右直拳:1.上肢姿势不变,上半身向左下方倾斜,对方右拳从头部右侧过,对手击空.迅速恢复原位. 2.左脚掌向后发力,小掂步向后退出一步,对手击空. 对方左直拳:同上,只是要从右下方倾斜. 对方摆拳:1.直接下蹲,但不要深蹲哦,示情况而定.(起来时要迅速,多练习,这样就多了一个回击对方右脸的机会,或直接在下蹲时回击对方右腹) 2.对手右摆拳:左拳贴身斜上,上半身顺势向右旋转,左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴. 右摆拳同理
@涂有3291：拳击的有几种闪躲技术 -
金肥17220819408…… 楼主; 提高出拳的速度:可手握小重量的哑玲快速出拳,哑玲最好是一磅的,最多不要超过一公斤,太重了动作会变形 提高反应速度:1比如说找个人和你实战,然后你只能防不能还击2靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地方前都.
@涂有3291：拳击如何训练闪躲技巧 -
金肥17220819408…… 拳击的闪躲技巧身体的灵活性和协调性,反应力很重要、 平时空击需要反复练习前后左右的躲闪, 然后进行有目的性的练习, 这个需要一个陪练,让陪练给你靶位,让你判断他所给的靶位进行躲闪、 躲闪的幅度不要过大, 能够闪过对方的靶位和拳套就行. 反复练习你的躲闪和距离感能力就会有效的进步、
@涂有3291：在家如何进行一些拳击的锻炼 -
金肥17220819408…… 1、如何在家里练拳击之站姿 两脚成左前右后的斜开立姿势,左脚尖稍向内指(约40.),全脚掌着地,齐以脚前掌着力.右脚跟略提起,并微向内转,用脚的掌着地脚尖向右斜前方.两脚前后的距离是(自前脚脚尖至后脚脚跟的距离),一般...
@涂有3291：拳击的动作要领? -
金肥17220819408…… 拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击.攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳、右交叉拳,除此之外还有组合拳如1-2连击组合拳套路.至于非运动竞技型拳击还包括了正蹬、侧蹬、前蹬、后蹬、前踢...
@涂有3291：拳击中怎样进行防守 拳击中进行防守方法 -
金肥17220819408…… 1、阻挡防守 根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳.用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法.比如: (1)对方用左、右直拳击下颌时,右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳. (2)左肘...
@涂有3291：拳击向右闪避紧接着勾拳 -
金肥17220819408…… 闪避对手的左直拳,应该是向你的右前方约45度方向微动腰,并且你的面部目光要始终面对对方,右闪幅度为:对方左直拳擦你左耳边而过打空后其手腕部达到你的肩部;闪避成功瞬间右手上勾打肋,百发百中!闪避对手的右直拳,方向相反就可以了! 一定不要直接向你自己的右肩方向横向闪避,这样即使你闪过对手的第一拳,由于距离还在,你很难闪过对手的连续组合拳,这不是规范的正规躲闪;另外,由于直拳距离大于勾拳,即使你闪过对手一拳,当你此时使用勾拳,肯定距离不够,你的勾拳也只能是击空而已. 拳击训练中,要注意的是细节决定成败;机会,距离,反应速度缺一不可. 愿能帮到你!
@涂有3291：拳击中的躲闪和摇避? -
金肥17220819408…… 躲闪摇摆是根本不需要脚下的步伐的!!! 如果你步伐跟着滑步,那你根本犯不上躲避,摇闪!!!步伐只是让你在攻防的时候更灵巧,速度更快,就像泰森一样,步伐钻进去,然后一顿猛打.. 但是你看泰森在原地摇摆或者躲闪的时候,根本不动步,躲闪摇摆的目的就是躲避对手的拳头了,你再滑步,是不是多此一举,画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了.. 建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看＂梅维瑟＂的比赛,他的摇摆和躲闪,是原地不动的.. 另外,跟你说说摇摆和躲闪,练习这方面,不是你使劲摇或者时间躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类. 我练习拳击几年.有什么不明白可以问我.
金肥17220819408…… 根据我的个人经验,自己一个人训练时可以这么做:想象对方向自己进攻之前,先预设好对方的招式组合,技法可以丰富些,直、钩、摆拳都包含在内,假想敌的一套组合动作数目不用太多,太繁琐的话你也记不过来,一组动作3-5拳即可,但...
@涂有3291：拳击的躲闪怎么玩?
金肥17220819408…… 左右侧斜、后仰躲闪
@涂有3291：拳击基本躲闪问题 -
金肥17220819408…… 我通常摆的是左架子,即左拳左腿在前为例. 对方右直拳:1.上肢姿势不变,上半身向左下方倾斜,对方右拳从头部右侧过,对手击空.迅速恢复原位. 2.左脚掌向后发力,小掂步向后退出一步,对手击空. 对方左直拳:同上,只是要从右下方倾斜. 对方摆拳:1.直接下蹲,但不要深蹲哦,示情况而定.(起来时要迅速,多练习,这样就多了一个回击对方右脸的机会,或直接在下蹲时回击对方右腹) 2.对手右摆拳:左拳贴身斜上,上半身顺势向右旋转,左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴. 右摆拳同理
@涂有3291：拳击的有几种闪躲技术 -
金肥17220819408…… 楼主; 提高出拳的速度:可手握小重量的哑玲快速出拳,哑玲最好是一磅的,最多不要超过一公斤,太重了动作会变形 提高反应速度:1比如说找个人和你实战,然后你只能防不能还击2靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地方前都.
@涂有3291：拳击如何训练闪躲技巧 -
金肥17220819408…… 拳击的闪躲技巧身体的灵活性和协调性,反应力很重要、 平时空击需要反复练习前后左右的躲闪, 然后进行有目的性的练习, 这个需要一个陪练,让陪练给你靶位,让你判断他所给的靶位进行躲闪、 躲闪的幅度不要过大, 能够闪过对方的靶位和拳套就行. 反复练习你的躲闪和距离感能力就会有效的进步、
@涂有3291：在家如何进行一些拳击的锻炼 -
金肥17220819408…… 1、如何在家里练拳击之站姿 两脚成左前右后的斜开立姿势,左脚尖稍向内指(约40.),全脚掌着地,齐以脚前掌着力.右脚跟略提起,并微向内转,用脚的掌着地脚尖向右斜前方.两脚前后的距离是(自前脚脚尖至后脚脚跟的距离),一般...
@涂有3291：拳击的动作要领? -
金肥17220819408…… 拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击.攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳、右交叉拳,除此之外还有组合拳如1-2连击组合拳套路.至于非运动竞技型拳击还包括了正蹬、侧蹬、前蹬、后蹬、前踢...
@涂有3291：拳击中怎样进行防守 拳击中进行防守方法 -
金肥17220819408…… 1、阻挡防守 根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳.用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法.比如: (1)对方用左、右直拳击下颌时,右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳. (2)左肘...
@涂有3291：拳击向右闪避紧接着勾拳 -
金肥17220819408…… 闪避对手的左直拳,应该是向你的右前方约45度方向微动腰,并且你的面部目光要始终面对对方,右闪幅度为:对方左直拳擦你左耳边而过打空后其手腕部达到你的肩部;闪避成功瞬间右手上勾打肋,百发百中!闪避对手的右直拳,方向相反就可以了! 一定不要直接向你自己的右肩方向横向闪避,这样即使你闪过对手的第一拳,由于距离还在,你很难闪过对手的连续组合拳,这不是规范的正规躲闪;另外,由于直拳距离大于勾拳,即使你闪过对手一拳,当你此时使用勾拳,肯定距离不够,你的勾拳也只能是击空而已. 拳击训练中,要注意的是细节决定成败;机会,距离,反应速度缺一不可. 愿能帮到你!
@涂有3291：拳击中的躲闪和摇避? -
金肥17220819408…… 躲闪摇摆是根本不需要脚下的步伐的!!! 如果你步伐跟着滑步,那你根本犯不上躲避,摇闪!!!步伐只是让你在攻防的时候更灵巧,速度更快,就像泰森一样,步伐钻进去,然后一顿猛打.. 但是你看泰森在原地摇摆或者躲闪的时候,根本不动步,躲闪摇摆的目的就是躲避对手的拳头了,你再滑步,是不是多此一举,画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了.. 建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看＂梅维瑟＂的比赛,他的摇摆和躲闪,是原地不动的.. 另外,跟你说说摇摆和躲闪,练习这方面,不是你使劲摇或者时间躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类. 我练习拳击几年.有什么不明白可以问我.
