散打基本功视频
@庄侍2641：求散打的视频教程? -
离侨19183843562…… http://www.tudou.com/programs/view/NGjtBcnaQTI/ 散打基础 http://www.tudou.com/programs/view/7oizsQCJfss/ 散打拳法 http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1465932&iid=4065910散打抱腿摔
@庄侍2641：散打教学视频
离侨19183843562…… http://v.ku6.com/show/5gFSnLRkYl9k1C2e.html 国家出的http://www.youku.com/playlist_show/id_639347.html下面这个事专辑 http://www.56.com/w56/album-aid-5210817.html
@庄侍2641：散打的基本功 -
离侨19183843562…… 散打基本功(一)散打正压腿面对肯定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿蜷缩,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,而后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量涉及脚尖.两腿交替进行.学练要点:两腿蜷缩,立腰挺胸前...
@庄侍2641：谁散打的有好视频!
离侨19183843562…… 138ak.com
@庄侍2641：散打的基本功包括什么,怎么练习
离侨19183843562…… 散打基本功 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/gongfuboji/20050509—16.wmv mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/gongfuboji/20050509—17.wmv 散打抗击打训练 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/gongfuboji/20050510—18.wmv 散打肘膝技法 mms://vod...
@庄侍2641：散打基本要领?
离侨19183843562…… 不能用肘或膝 拳有:直,勾,摆,盖 腿有:正蹬,高低鞭,侧踹 散打的基本姿势的要领为:侧,低,曲,正 就是身要侧,减少对方的打击面 左手要方在脸的正前方 右手放在右侧脸低于耳 膝要曲,才能让你便于闪躲
@庄侍2641：练习散打的基本动作要领?散打的实战杀伤力如何?一般的青年可以打几个? -
离侨19183843562…… 散打是实战型运动项目,如果专心认真学习的话,一年后可以对付2个人,3年后可以对付4个人;散打的基本要领是发力要准,要快,反应速度速度要快,攻击对方要抓准机会,找准空挡; 任何一种体育项目,都是学无止尽的,学习散的的前提...
@庄侍2641：武术实战的技巧都有么 -
离侨19183843562…… .楼主是要武术实战教学视频吧?这是我过去写的一张老帖子,请按照我的评论下载,因为有些视频没意思. http://www.sanshou.net/php/news/news_xiang.php?inid=1167331781 强烈推荐 精品视频(绝对推荐) 评判标准:不单只讲套路,还讲...
@庄侍2641：怎么练散打?
离侨19183843562…… 有以下几点:1.基本动作:练散打最基本的就是练好每一个基本动作,动作要到位准确.做好每一个动作再要求力量2.体能:包括爆发力和自身的身体体质.在练好基本动作的同时坚持每天的体能训练,在体能训练是不可一累就停止休息,要继续撑下去,这样才会有效果,同时肺活量也提高上来了3.速度:在练好体能的同时也注重速度的训练,任何武术的比拼都讲究速度.
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