少儿散打入门教学视频
@宿义2472：散打入门训练教程 -
郟毕19763131995…… 先压腿、压肩、摇臂,把筋活动开.然后学习格斗式站立,再学习基本步伐(前进步、后退步、疾步、左右侧步),然后再学习拳法(直拳,摆拳、勾拳),再学习防御(格挡、躲闪等).这个时候可以适当打打...
@宿义2472：求散打的视频教程? -
郟毕19763131995…… http://www.tudou.com/programs/view/NGjtBcnaQTI/ 散打基础 http://www.tudou.com/programs/view/7oizsQCJfss/ 散打拳法 http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1465932&iid=4065910散打抱腿摔
@宿义2472：散打有哪些招式?怎么练? -
郟毕19763131995…… 散打不是乱打,给你个入门教程先练着.散打初级入门教程: 散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等技法,进行徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分. 散打是继承和表现中国武术中传统的徒手格...
@宿义2472：求些散打基础教程 -
郟毕19763131995…… 1.首先每天早上起来练一下长跑.变速跑.加速跑.练耐力.速度.爆发力. 2.仰卧起坐练腹肌一组60个做4组吧.拳头俯卧撑可以练二头.三头.胸肌每组30个.做4组. 3.深蹲,蛙跳,鸭步.有能力的话在做个负重深蹲.练大腿和小腿肌肉 4.压腿提高自身的柔韧性. 5.金鸡独立.每次最少站2分钟.提高身体平衡感. 6.练步法,身法,拳法,眼法.腿法.摔法 另外,你可以在搜搜视频搜一下散打教程,有很多视频可以作为参考的.
@宿义2472：怎么自学散打 -
郟毕19763131995…… 推荐你观看百度视频中的'夏礼文散打教程',他都是从散打最基础的东西教起,讲座由浅到深,非常系统;夏礼文做过中国人民武装警察部队散打教官,你可以在百度视频里面输入“散打教程”,画面中穿红色背心下照短裤的人就是他;另外也可以结合看邹国俊的'散打王'视频教程,作为参考补充,邹国俊是前中国国家队主力队员,散打搏击六段,曾执教于北京武术院、北京散打队,其水平毋庸置疑.友情提示:练散打需要购置一些必要设备,钱多多买,钱少少买,但是手套、护裆、沙袋是不能省的...;另外再约上一两个共同志趣的朋友就可以练了,这样相互促进,提高更快.
@宿义2472：怎样在家自学散打? -
郟毕19763131995…… 网上有教学视频,但是建议不要自学,不正确的动作容易养成不好的习惯.如果一定要自学可以在家先拉韧带(早上拉效果最好,注意热身),做仰卧起坐下蹲和俯卧撑加强力量,还可以练高抬腿加强爆发力.然后一般的联系顺序是:格斗式,拳法,腿法.技术动作到网上找视频(推荐一个叫陈浩然的教练放在网上的视频).在技术上想提醒一点就是不论是出拳还是腿一定是腰带动发力练习时一定注意,还有就是刚开始千万不要打沙袋会受伤滴.
@宿义2472：散打基本要领?
郟毕19763131995…… 不能用肘或膝 拳有:直,勾,摆,盖 腿有:正蹬,高低鞭,侧踹 散打的基本姿势的要领为:侧,低,曲,正 就是身要侧,减少对方的打击面 左手要方在脸的正前方 右手放在右侧脸低于耳 膝要曲,才能让你便于闪躲
@宿义2472：我想学散打,大家有没有一些关于散打的教学视频啊,有的话可以给我推荐一下. -
郟毕19763131995…… 作为过来人我告诉你 自学散打什么 如果没有学过的基础 完全是一种扯淡的方法 要是看书看视频那样有用的话武馆都可以关门大吉了 基本是在培训班学一个月 然后自己日常练习 一到暑假 这的问题就会多起来 不过一个月学不到什么东西 只是增强你的身体素质和心理素质 然后在日常里去练习学到的东西 很多东西看起来是一方面自己动手又是一方面 眼高手低也是一样的道理 自己下功夫了就行了 没有什么是速成的 任何武术 基本需要几年时间才会有明显的效果 零散的部分我给你发消息吧 打字太多会被吞答案的
@宿义2472：谁知道哪里有散打教学视频
郟毕19763131995…… http://www.soku.com/t/nisearch/散打教学视频土豆视频网,就可以看的
@宿义2472：散打教学视频
郟毕19763131995…… http://v.ku6.com/show/5gFSnLRkYl9k1C2e.html 国家出的http://www.youku.com/playlist_show/id_639347.html下面这个事专辑 http://www.56.com/w56/album-aid-5210817.html
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