新疆几点睡觉几点起床
@申券1103：新疆人基本几点起床?
禹雄14772308345…… 一般早上都是8点左右.9点上班.
@申券1103：在新疆晚上几点睡觉正常1
禹雄14772308345…… 正常睡觉不要超过北京时间十二点
@申券1103：大家一般几点睡觉,几点起床 -
禹雄14772308345…… 你是不是睡觉时间不正常 我在港口 二十四小时作业 三班倒 我一般是 白班 早上六点半上班我五点二十起床 下午五点四十五下班 大概在十一点之前睡觉 第二天七点之前起床 中午一点睡觉四点二十起床 五点四十五上晚班 夜宵时间 十一点半到 十二点半睡觉 第二天六点半下班 不睡觉 或者睡两三小时 到晚上十一点之前睡觉 再起来上白班 就是这样
@申券1103：初三学生 每天晚上几点睡觉 早上几点起 比较合适啊? -
禹雄14772308345…… 新疆是晚上十一点睡觉,早上七点起床,十点睡觉六点起床不适合新疆,适合内地
@申券1103：在新疆夏天几点睡觉最好?
禹雄14772308345…… 正常作息一般十一点到十二点吧.因为早上八点钟起床不耽误上班.
@申券1103：晚上几点睡觉最好 ,是在新疆 -
禹雄14772308345…… 11点以前 最好是在十点.不过十点似乎是不可能的了.
@申券1103：中学生最好几点睡觉?几点起床? -
禹雄14772308345…… 一般都是在八个半小时或以上的睡眠才行啊.北京时间大约是10点左右睡觉,你那边还得后推两个小时吧.
@申券1103：请问现在入伍当兵是几点起床和几点睡觉啊?...
禹雄14772308345…… 时间与各地的地理位置有关,比如辽宁一般6点起床,10点熄灯,新疆地区则在8点半起床,12点才能上床休息,
@申券1103：请问一下,新疆现在晚上几点天黑,早上几点天亮 -
禹雄14772308345…… 目前新疆的天亮时间在8点左右,天黑时间在8点15分左右. 绝对是自己观察得出的结论!!!!!!
@申券1103：在新疆晚上几点睡觉才算美容觉 -
禹雄14772308345…… 一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整身体最好的时间.但如果没有困意,强迫睡眠,也达不到所谓的“美容”效果.睡不够对身体来说无疑是一种压力,为了应对这种情况,身体会分泌一种叫皮质醇的物质.皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白,而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性,如果分解过多,就会脸色暗沉、憔悴.别再因为自己过了某个时间点没睡而心有不安,如果睡眠质量好,天天都睡美容觉.
禹雄14772308345…… 一般早上都是8点左右.9点上班.
@申券1103：在新疆晚上几点睡觉正常1
禹雄14772308345…… 正常睡觉不要超过北京时间十二点
@申券1103：大家一般几点睡觉,几点起床 -
禹雄14772308345…… 你是不是睡觉时间不正常 我在港口 二十四小时作业 三班倒 我一般是 白班 早上六点半上班我五点二十起床 下午五点四十五下班 大概在十一点之前睡觉 第二天七点之前起床 中午一点睡觉四点二十起床 五点四十五上晚班 夜宵时间 十一点半到 十二点半睡觉 第二天六点半下班 不睡觉 或者睡两三小时 到晚上十一点之前睡觉 再起来上白班 就是这样
@申券1103：初三学生 每天晚上几点睡觉 早上几点起 比较合适啊? -
禹雄14772308345…… 新疆是晚上十一点睡觉,早上七点起床,十点睡觉六点起床不适合新疆,适合内地
@申券1103：在新疆夏天几点睡觉最好?
禹雄14772308345…… 正常作息一般十一点到十二点吧.因为早上八点钟起床不耽误上班.
@申券1103：晚上几点睡觉最好 ,是在新疆 -
禹雄14772308345…… 11点以前 最好是在十点.不过十点似乎是不可能的了.
@申券1103：中学生最好几点睡觉?几点起床? -
禹雄14772308345…… 一般都是在八个半小时或以上的睡眠才行啊.北京时间大约是10点左右睡觉,你那边还得后推两个小时吧.
@申券1103：请问现在入伍当兵是几点起床和几点睡觉啊?...
禹雄14772308345…… 时间与各地的地理位置有关,比如辽宁一般6点起床,10点熄灯,新疆地区则在8点半起床,12点才能上床休息,
@申券1103：请问一下,新疆现在晚上几点天黑,早上几点天亮 -
禹雄14772308345…… 目前新疆的天亮时间在8点左右,天黑时间在8点15分左右. 绝对是自己观察得出的结论!!!!!!
@申券1103：在新疆晚上几点睡觉才算美容觉 -
禹雄14772308345…… 一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整身体最好的时间.但如果没有困意,强迫睡眠,也达不到所谓的“美容”效果.睡不够对身体来说无疑是一种压力,为了应对这种情况,身体会分泌一种叫皮质醇的物质.皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白,而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性,如果分解过多,就会脸色暗沉、憔悴.别再因为自己过了某个时间点没睡而心有不安,如果睡眠质量好,天天都睡美容觉.
