早上吃鸡蛋好还是晚上吃比较好

@伯怜1018：鸡蛋是早上吃好还是晚吃好 -
薄苏14752022631…… 当然是早上吃好,最好是白水煮的带壳蛋,它可转化为一整天的工作、学习、活动的较好的营养能量(人一天的营养除了鸡蛋,还有水、牛奶、碳水化合物、蔬菜、水果、肉类等)支撑之一,大都在早、中餐摄入,为了身体健康晚上通常要吃的少(晚上睡觉,身体各器官相对“禁止”,没有太多的能量消耗),这样才不加重胃肠负担,利于休息、恢复体能.

@伯怜1018：吃鸡蛋最佳的时间是什么时候
薄苏14752022631…… 早上吃最好,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜.晚上吃不好

@伯怜1018：一天中吃鸡蛋的最佳时间是什么时候? -
薄苏14752022631…… 应该在早上,早上是人体吸收营养的最佳时刻

@伯怜1018：鸡蛋什么时候吃最好?
薄苏14752022631…… 早上

@伯怜1018：早上吃鸡蛋对身体好吗
薄苏14752022631…… 病情分析: 您好,对任何人来说,早餐的质量是很重要的,早餐的营养结构要多样化,单一早餐是非常不合理的,早上只吃一个鸡蛋是不可取的,这样的早餐质量是很差的. 指导意见: 最理想的早餐应该包括谷类、蔬菜类、肉类以及乳类等四种,这四种都要吃,谷类包括面食、米、点心等,蔬菜类包括各种蔬菜和水果,肉类包括鸡蛋、肉等,乳类包括牛奶、豆浆、酸奶等.

@伯怜1018：鸡蛋晚上睡前吃好吗?
薄苏14752022631…… 不好,鸡蛋是很不容易消化的,尤其是煮鸡蛋.