早上空腹吃鸡蛋好吗
@娄黄2880：早上空腹吃鸡蛋好不好? -
萧将13890331478…… 不是很好,因为早上空腹时最需要的就是葡萄糖,而鸡蛋的营养都是蛋白质,所以,由于体内葡萄糖的缺少,就会将蛋白质转换成葡萄糖,那就不能充分吸收到蛋白质. 所以,建议早上可以先吃一些面包或一些其他的东西,然后在配鸡蛋吃,这也是和空腹最好不要喝牛奶的道理是相同的. 以上纯属个人的经历以及一些经验,希望能对您有所帮助,使您能更健康地生活.谢谢!
@娄黄2880：早上空腹吃鸡蛋要好处吗,直接一点回答, -
萧将13890331478…… 不好. 空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用.此外,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利于身体健康.
@娄黄2880：早上空腹吃鸡蛋好吗 -
萧将13890331478…… 你好,这种一般不是很好的,因为早上空腹时最需要的就是葡萄糖,而鸡蛋的营养都是蛋白质,所以,由于体内葡萄糖的缺少,就会将蛋白质转换成葡萄糖,那就不能充分吸收到蛋白质.建议早上可以先吃一些面包或一些其他的东西,然后在配鸡蛋吃,这也是和空腹最好不要喝牛奶的道理是相同的.
@娄黄2880：早上空腹吃鸡蛋好吗 -
萧将13890331478…… 不好,最好先吃点面包,馒头充饥,然后进食蛋白质,这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费,空腹吃鸡蛋,犹豫一夜下来很饿,蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量,不利于蛋白质的吸收.胆固醇的问题么,胆固醇基本在蛋黄里,如果你担心胆固醇过高或担心自己蛋吃多了变胖,那你就只吃蛋白吧.但是有一点也必须告诉你,蛋白质也大部分都在蛋黄里,少部分在蛋白里.其实年轻人不用怕胆固醇问题,一个健康的年轻人完全有能力消耗这些胆固醇.
@娄黄2880：早上空腹吃鸡蛋好不好 -
萧将13890331478…… 你好,鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,虽然可以空腹吃,但如果不及时补充能量物质,则蛋白质将被当成能量物质利用,不但起不到应有的营养效果,而且会产生含氮废物,加重肝脏和肾脏的负担.建议以后不要空腹吃鸡蛋.
萧将13890331478…… 不是很好,因为早上空腹时最需要的就是葡萄糖,而鸡蛋的营养都是蛋白质,所以,由于体内葡萄糖的缺少,就会将蛋白质转换成葡萄糖,那就不能充分吸收到蛋白质. 所以,建议早上可以先吃一些面包或一些其他的东西,然后在配鸡蛋吃,这也是和空腹最好不要喝牛奶的道理是相同的. 以上纯属个人的经历以及一些经验,希望能对您有所帮助,使您能更健康地生活.谢谢!
@娄黄2880：早上空腹吃鸡蛋要好处吗,直接一点回答, -
萧将13890331478…… 不好. 空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用.此外,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利于身体健康.
@娄黄2880：早上空腹吃鸡蛋好吗 -
萧将13890331478…… 你好,这种一般不是很好的,因为早上空腹时最需要的就是葡萄糖,而鸡蛋的营养都是蛋白质,所以,由于体内葡萄糖的缺少,就会将蛋白质转换成葡萄糖,那就不能充分吸收到蛋白质.建议早上可以先吃一些面包或一些其他的东西,然后在配鸡蛋吃,这也是和空腹最好不要喝牛奶的道理是相同的.
@娄黄2880：早上空腹吃鸡蛋好吗 -
萧将13890331478…… 不好,最好先吃点面包,馒头充饥,然后进食蛋白质,这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费,空腹吃鸡蛋,犹豫一夜下来很饿,蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量,不利于蛋白质的吸收.胆固醇的问题么,胆固醇基本在蛋黄里,如果你担心胆固醇过高或担心自己蛋吃多了变胖,那你就只吃蛋白吧.但是有一点也必须告诉你,蛋白质也大部分都在蛋黄里,少部分在蛋白里.其实年轻人不用怕胆固醇问题,一个健康的年轻人完全有能力消耗这些胆固醇.
@娄黄2880：早上空腹吃鸡蛋好不好 -
萧将13890331478…… 你好,鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,虽然可以空腹吃,但如果不及时补充能量物质,则蛋白质将被当成能量物质利用,不但起不到应有的营养效果,而且会产生含氮废物,加重肝脏和肾脏的负担.建议以后不要空腹吃鸡蛋.
