早上长期喝小米粥好吗

@闻忽5350：男人天天早上喝小米粥有什么好处 -
慕固17791132927…… 《本草纲目》记载:小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效. 小米粥含有丰富的维生素及多种微量元素,是敬养老人、哺育幼儿、滋补身体的佳品.男士每天早晨吃小米粥,除了填饱肚子之外,可以健胃除湿、和胃安眠.

@闻忽5350：每天早上只吃小米粥好不好的 -
慕固17791132927…… 小米粥比较养人,营养虽然高但是热量大于白粥,如果减肥的话可以少吃或者换成黑米粥什么的热量低点,早餐尽量营养丰富点

@闻忽5350：早上吃小米粥好吗 -
慕固17791132927…… 小米粥算是营养价值很高的早餐了!主要是养胃,山东附近早上都是吃的小米粥,跟他们身体好,绝对有关系.

@闻忽5350： 早上喝小米粥好不好的 ?
慕固17791132927…… 好的,养胃.不过,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产妇不能完全以小米为主食,应注意搭配,可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥.

@闻忽5350：每天早上喝小米粥好吗 -
慕固17791132927…… 如果胃没有不舒服,就是很好,也可以加几个红枣那就更好.

@闻忽5350：早上总喝小米粥好吗?早上总喝小米粥好吗
慕固17791132927…… 这个你可以吃点牛奶面包豆浆都可以