早餐午餐晚餐哪个比较重要
@毛庞3218：早餐,午餐,晚餐,哪一餐最重要? -
巩帖15748106244…… 一日三餐都蛮重要的 不过对我而言 早餐是必须要吃的~ 满意望采纳~谢谢合作\(^o^)/
@毛庞3218：早餐、中餐、晚餐哪个最重要? -
巩帖15748106244…… 早餐最重要,午餐要吃好,晚餐应清淡.早餐在三餐中具有特殊意义,早晨空腹血糖水平是非常低的,而血糖是大脑能直接利用的惟一能量.如果不吃早餐或早餐吃得不合理,势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力,所以早餐一...
@毛庞3218：早餐、午餐、晚餐,哪一顿最重要? -
巩帖15748106244…… 最重要的就是要有良好的饮食习惯.按常规,早饭尤为重要,因为在经过一晚的消化,胃空空的,给胃一点东西,让胃更好.对身体更好.过了是中午,中午应吃点肉累食物.晚上吃点水果或清淡的实物,帮助清理肠胃.
@毛庞3218：早饭、午饭、晚饭哪顿最重要? -
巩帖15748106244…… 早餐
@毛庞3218：早、午、晚哪餐最重要? -
巩帖15748106244…… 早餐,俗话说:“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐要吃少.＂ 不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害: 1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血糖指数较...
@毛庞3218：早,午,晚饭,哪一餐最重要? -
巩帖15748106244…… 所谓的早餐象皇帝,午餐似平民,晚餐如乞丐. 早晨是血糖最低的时候,如果不吃,中午吃下的东西会大量转化成脂肪的,而且早餐不吃整个人没有精神,做事效益也不会很高啊. 早上可以多吃点,一天时间是可以消化完的. 但下午5点以后身体不需要那么多能量,如果睡觉前没消耗完会转为脂肪,晚上少吃点.
@毛庞3218：早、中、晚饭,哪个更重要些? -
巩帖15748106244…… 一般人是早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少.早餐需要营养好,最好吃点蛋白质,各种营养,最好都有,比如:牛奶、面包加蔬菜水果.中餐需要能量充足.晚餐就不要多吃了,吃点清淡的就可以了.对减肥的人来说,特别是晚餐,一定要控制.早餐和午餐吃多了,可以适当多运动来调节,晚餐吃多了,就只能长肉了.
@毛庞3218：一天三餐中哪一餐最重要? -
巩帖15748106244…… 营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足...
@毛庞3218：早餐重要还是午餐重要? -
巩帖15748106244…… 早餐比午餐重要.俗话说早餐吃饱午餐吃好晚餐吃少.早餐是一天的精华
@毛庞3218：早饭中饭晚饭哪个更重要 -
巩帖15748106244…… 都重要!早饭是身体经过一个晚上的消耗,补充身体所需营养素的必要过程,而午饭是对下午活动的能量摄入储备.其重要性没有可比性. 早饭要注意碳水化合物的摄入,如米饭、馒头、面包等谷类制品,同时也要加强蛋白质的补充,以应对白天旺盛的细胞代谢和繁殖,早上摄取相当份量的新鲜蔬菜也是必不可少的,对维生素、矿物质和果蔬纤维的增加又很好的效果 午饭需要综合的补充上述的营养素,所要注意的也是合理的搭配,肉与蔬菜的比例以1:4为最佳.
巩帖15748106244…… 一日三餐都蛮重要的 不过对我而言 早餐是必须要吃的~ 满意望采纳~谢谢合作\(^o^)/
@毛庞3218：早餐、中餐、晚餐哪个最重要? -
巩帖15748106244…… 早餐最重要,午餐要吃好,晚餐应清淡.早餐在三餐中具有特殊意义,早晨空腹血糖水平是非常低的,而血糖是大脑能直接利用的惟一能量.如果不吃早餐或早餐吃得不合理,势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力,所以早餐一...
@毛庞3218：早餐、午餐、晚餐,哪一顿最重要? -
巩帖15748106244…… 最重要的就是要有良好的饮食习惯.按常规,早饭尤为重要,因为在经过一晚的消化,胃空空的,给胃一点东西,让胃更好.对身体更好.过了是中午,中午应吃点肉累食物.晚上吃点水果或清淡的实物,帮助清理肠胃.
@毛庞3218：早饭、午饭、晚饭哪顿最重要? -
巩帖15748106244…… 早餐
@毛庞3218：早、午、晚哪餐最重要? -
巩帖15748106244…… 早餐,俗话说:“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐要吃少.＂ 不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害: 1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血糖指数较...
@毛庞3218：早,午,晚饭,哪一餐最重要? -
巩帖15748106244…… 所谓的早餐象皇帝,午餐似平民,晚餐如乞丐. 早晨是血糖最低的时候,如果不吃,中午吃下的东西会大量转化成脂肪的,而且早餐不吃整个人没有精神,做事效益也不会很高啊. 早上可以多吃点,一天时间是可以消化完的. 但下午5点以后身体不需要那么多能量,如果睡觉前没消耗完会转为脂肪,晚上少吃点.
@毛庞3218：早、中、晚饭,哪个更重要些? -
巩帖15748106244…… 一般人是早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少.早餐需要营养好,最好吃点蛋白质,各种营养,最好都有,比如:牛奶、面包加蔬菜水果.中餐需要能量充足.晚餐就不要多吃了,吃点清淡的就可以了.对减肥的人来说,特别是晚餐,一定要控制.早餐和午餐吃多了,可以适当多运动来调节,晚餐吃多了,就只能长肉了.
@毛庞3218：一天三餐中哪一餐最重要? -
巩帖15748106244…… 营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足...
@毛庞3218：早餐重要还是午餐重要? -
巩帖15748106244…… 早餐比午餐重要.俗话说早餐吃饱午餐吃好晚餐吃少.早餐是一天的精华
@毛庞3218：早饭中饭晚饭哪个更重要 -
巩帖15748106244…… 都重要!早饭是身体经过一个晚上的消耗,补充身体所需营养素的必要过程,而午饭是对下午活动的能量摄入储备.其重要性没有可比性. 早饭要注意碳水化合物的摄入,如米饭、馒头、面包等谷类制品,同时也要加强蛋白质的补充,以应对白天旺盛的细胞代谢和繁殖,早上摄取相当份量的新鲜蔬菜也是必不可少的,对维生素、矿物质和果蔬纤维的增加又很好的效果 午饭需要综合的补充上述的营养素,所要注意的也是合理的搭配,肉与蔬菜的比例以1:4为最佳.
