早餐吃2个鸡蛋超标吗

@巫泉284：早上吃2个鸡蛋超标了吗 -
臧富15169868491…… 不超标,只要身体没有问题,吃几个都行

@巫泉284：每天早餐可以吃两个煮鸡蛋吗? -
臧富15169868491…… 别看小小的一颗鸡蛋,其营养价值却很高.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例正适合人体生理需求,易被吸收,且利用率能高达98%以上.只要每天早晨坚持吃一个煮鸡蛋,能给身体带来意想不到的好处,但需切记两不吃.  早晨吃煮鸡蛋有什么好处...

@巫泉284：早晨光吃2个鸡蛋可以吗
臧富15169868491…… 早晨光吃两个鸡蛋当然可以了,因为鸡蛋当中蛋白质是非常高的,你这两个鸡蛋可以完全的补充你一整天的能量,所以早上只吃两个鸡蛋是可以的.

@巫泉284：每天早上只吃两个鸡蛋可以吗 -
臧富15169868491…… 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高.鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维...

@巫泉284：早餐吃两个鸡蛋是不是很不健康?胆固醇超标了吗?
臧富15169868491…… 没有 不超标 顺便提醒你一下 鸡蛋八分熟时 营养价值最高哦

@巫泉284：早餐吃鸡蛋对身体好不好? -
臧富15169868491…… 鸡蛋里面的蛋白质含量很高,对身体是有益处的. 但是一天2个鸡蛋里面的蛋白质完全能够满足人体对蛋白质的需求了. 不过有一点,那就是你的身体必须完全吸收这两个鸡蛋的蛋白质才行. 而且你每天还有其他的蛋白质来源,所以2个鸡蛋完全足够了. 而且鸡蛋吃多了也有一点不好,那就是蛋黄的胆固醇含量比较高,年轻人到没什么,老年人就不能吃多了