易筋经6分钟口令视频
@燕话1334：易筋经十八式的练法 -
谯周15280556075…… 1.韦驮献杵第一式:立身期正直,环拱手当胸. 气定神皆敛,心澄貌亦恭.(口诀) 自然呼吸,两腿挺膝,两足跟内侧相抵,脚尖外撇,成立正姿式,躯干正直,头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线;两掌自然下垂于体侧;目平视,定...
@燕话1334：古武通神的易筋十二式 -
谯周15280556075…… 一、少林达摩十二式易筋经1.韦驮一献杵2.韦驮二献杵3.韦驮三献杵4.摘星换斗5.倒拽九牛尾6.出爪亮翅7.九鬼拔马刀8.三盘落地9.青龙探爪 10.卧虎扑食 11.折躬 12.掉尾
@燕话1334：谁有武功秘籍?? -
谯周15280556075…… 达摩易筋经“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法,练功时,必须在人少寂静的地方,刻苦锻炼,才能收到良好的效果,掌握这个功法的特点和方法,才能入门.少林寺的功法,名称很多,“达摩易筋经”也属最早的功法之一,所...
@燕话1334：少林寺易经筋秘籍全图 -
谯周15280556075…… 少林易筋经 秘籍 筋经是动功功法的一种.该功法重视姿势、呼吸与意念的锻炼,按人体十二经与任督二脉之运行进行练习,锻炼起来,气脉流注合度,无迟速痞滞的偏倚现象,是气功中的上乘功法.本功法起于北魏太和十九年(公元527年)...
@燕话1334：易筋经的全文
谯周15280556075…… 总 论 译曰,佛祖大意,谓登正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换.能清虚则无障,能脱换则无碍.无碍无障,始可入定出定矣.知乎此,则进道有其基矣.所云清虚者,洗髓是也;脱换者,易筋是也. 其洗髓之说,谓人之生感于情欲,...
@燕话1334：真传易筋经第六转导气观想藏文字母 -
谯周15280556075…… 是出抓亮翅势吗? 出爪亮翅势 挺身兼怒目, 推手向当前, 用力收回处, 功须七次全. 接上式;逆呼吸,左腿蹬力,提左脚落于右脚内侧成立正姿式;同时双拳回收于腰际,拳心朝上,继而鼻吸气,挺身,怒目,双拳变立掌,向体前推出,掌心朝前,掌根尽力外挺;然鼻呼气,双掌再变握拳,从原路回收于腰际,拳心向上;再鼻吸气,双拳变五掌前推,如此反复七次;意在天门.
@燕话1334：达摩四大神功的易筋经 -
谯周15280556075…… 分为:第一,第二,红,黄,蓝,白,黑共七大周天,也叫七级浮屠,现实最高级为黑级一间战纹,但火云邪神,又用超级电脑“武林”幻想出其有“终极无间”境界.在《火云邪神II》中已经明确提及无间易筋经,但连达摩也未能达至该境界...
@燕话1334：易筋经怎么练?谁有秘籍? -
谯周15280556075…… 呵呵,易筋经其实并没有小说里吹嘘的那么神奇,但是它的每个动作都很经典.目前练习比较广泛的有:周版易筋,熊氏易筋,少林达摩12式、24式易筋经,国体版易筋经等.如果你想出所谓的神功,建议你找个师傅练.如果只为强身健体,那么建议你去百度视频搜索易筋经,易筋经有很多版本,在没有师傅指导的情况下个人建议你选择《国家体育总局版易筋经》(一个穿黄衣服的人教的).这个有视频,有详细的讲解,然后在去下载个电子书配合练习,虽不能出“神功”,强身健体足矣,而且还不会练偏.
@燕话1334：易筋经应该怎样练 -
谯周15280556075…… 网上下载: 易筋经内教龙虎功秘法 第一节卧龙式: 每日就寝前及晨起后行功一次,时间以愈长愈好,但应量力而为. 第一式:单手支撑,伏地侧身式.摆好姿势后先吐浊气三口,纳入清气、以意引向忧陀那(丹田),梢守几个呼吸,即任其气...
@燕话1334：熊氏大易筋经的李序 -
谯周15280556075…… 少林易筋经,坊间刊本殊多,尝见学者得斯法之一鳞半爪,亦获奇效.是篇乃熊家嫡传,与坊间印行者迥异,盖秘本也.鄙人丙子初春,赴沪舟次遇熊君长卿,畅谈武术,忽忆友人从游熊君,习易筋经,举而相询.熊君告余曰:余年逾古稀,而精神矍铄异常人,其致强之道,实赖易筋之功.当承示各法,数分钟内,果有特征.据谓久习此法,气力不期而自增至.彼曾以臂力指力示人.斯法之动作简单易学,第一级不费力,老弱咸宜.第二级宜于初发育之少年.第三级之练力法,数年纯功可臻力士地位.余以经验所得,常以斯法授同寅,其有患痼疾者练习数月,必收大效.因恐此道日久湮没,谨依熊氏面授家传方式,绘图说明,以供同好之研究,欲转弱为强延年益寿者,幸毋忽诸.癸未季秋李佩弦序于羯磨草庐
谯周15280556075…… 1.韦驮献杵第一式:立身期正直,环拱手当胸. 气定神皆敛,心澄貌亦恭.(口诀) 自然呼吸,两腿挺膝,两足跟内侧相抵,脚尖外撇,成立正姿式,躯干正直,头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线;两掌自然下垂于体侧;目平视,定...
@燕话1334：古武通神的易筋十二式 -
谯周15280556075…… 一、少林达摩十二式易筋经1.韦驮一献杵2.韦驮二献杵3.韦驮三献杵4.摘星换斗5.倒拽九牛尾6.出爪亮翅7.九鬼拔马刀8.三盘落地9.青龙探爪 10.卧虎扑食 11.折躬 12.掉尾
@燕话1334：谁有武功秘籍?? -
谯周15280556075…… 达摩易筋经“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法,练功时,必须在人少寂静的地方,刻苦锻炼,才能收到良好的效果,掌握这个功法的特点和方法,才能入门.少林寺的功法,名称很多,“达摩易筋经”也属最早的功法之一,所...
@燕话1334：少林寺易经筋秘籍全图 -
谯周15280556075…… 少林易筋经 秘籍 筋经是动功功法的一种.该功法重视姿势、呼吸与意念的锻炼,按人体十二经与任督二脉之运行进行练习,锻炼起来,气脉流注合度,无迟速痞滞的偏倚现象,是气功中的上乘功法.本功法起于北魏太和十九年(公元527年)...
@燕话1334：易筋经的全文
谯周15280556075…… 总 论 译曰,佛祖大意,谓登正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换.能清虚则无障,能脱换则无碍.无碍无障,始可入定出定矣.知乎此,则进道有其基矣.所云清虚者,洗髓是也;脱换者,易筋是也. 其洗髓之说,谓人之生感于情欲,...
@燕话1334：真传易筋经第六转导气观想藏文字母 -
谯周15280556075…… 是出抓亮翅势吗? 出爪亮翅势 挺身兼怒目, 推手向当前, 用力收回处, 功须七次全. 接上式;逆呼吸,左腿蹬力,提左脚落于右脚内侧成立正姿式;同时双拳回收于腰际,拳心朝上,继而鼻吸气,挺身,怒目,双拳变立掌,向体前推出,掌心朝前,掌根尽力外挺;然鼻呼气,双掌再变握拳,从原路回收于腰际,拳心向上;再鼻吸气,双拳变五掌前推,如此反复七次;意在天门.
@燕话1334：达摩四大神功的易筋经 -
谯周15280556075…… 分为:第一,第二,红,黄,蓝,白,黑共七大周天,也叫七级浮屠,现实最高级为黑级一间战纹,但火云邪神,又用超级电脑“武林”幻想出其有“终极无间”境界.在《火云邪神II》中已经明确提及无间易筋经,但连达摩也未能达至该境界...
@燕话1334：易筋经怎么练?谁有秘籍? -
谯周15280556075…… 呵呵,易筋经其实并没有小说里吹嘘的那么神奇,但是它的每个动作都很经典.目前练习比较广泛的有:周版易筋,熊氏易筋,少林达摩12式、24式易筋经,国体版易筋经等.如果你想出所谓的神功,建议你找个师傅练.如果只为强身健体,那么建议你去百度视频搜索易筋经,易筋经有很多版本,在没有师傅指导的情况下个人建议你选择《国家体育总局版易筋经》(一个穿黄衣服的人教的).这个有视频,有详细的讲解,然后在去下载个电子书配合练习,虽不能出“神功”,强身健体足矣,而且还不会练偏.
@燕话1334：易筋经应该怎样练 -
谯周15280556075…… 网上下载: 易筋经内教龙虎功秘法 第一节卧龙式: 每日就寝前及晨起后行功一次,时间以愈长愈好,但应量力而为. 第一式:单手支撑,伏地侧身式.摆好姿势后先吐浊气三口,纳入清气、以意引向忧陀那(丹田),梢守几个呼吸,即任其气...
@燕话1334：熊氏大易筋经的李序 -
谯周15280556075…… 少林易筋经,坊间刊本殊多,尝见学者得斯法之一鳞半爪,亦获奇效.是篇乃熊家嫡传,与坊间印行者迥异,盖秘本也.鄙人丙子初春,赴沪舟次遇熊君长卿,畅谈武术,忽忆友人从游熊君,习易筋经,举而相询.熊君告余曰:余年逾古稀,而精神矍铄异常人,其致强之道,实赖易筋之功.当承示各法,数分钟内,果有特征.据谓久习此法,气力不期而自增至.彼曾以臂力指力示人.斯法之动作简单易学,第一级不费力,老弱咸宜.第二级宜于初发育之少年.第三级之练力法,数年纯功可臻力士地位.余以经验所得,常以斯法授同寅,其有患痼疾者练习数月,必收大效.因恐此道日久湮没,谨依熊氏面授家传方式,绘图说明,以供同好之研究,欲转弱为强延年益寿者,幸毋忽诸.癸未季秋李佩弦序于羯磨草庐
