晚上不敢睡觉一闭眼就害怕

@丰司3260：晚上不敢睡觉,即使寝室里有很多人,但只要一闭眼睛就会害怕,该怎么办? -
邬胀18290359289…… 少看点恐怖片,你可以睡觉前听听舒缓的纯音乐,最好有大自然感觉的

@丰司3260：为什么我睡觉的时候刚一闭上眼睛就有一种恐惧感让我睡不着
邬胀18290359289…… 你怕黑,以前有什么影响你很大的事情,比如看恐怖电影,在你心里留下很大的阴影

@丰司3260：我晚上一关灯就很害怕,不敢独自睡 -
邬胀18290359289…… 别怕~~慢慢习惯黑暗就好,或者找个人陪自己睡一段时间,在睡前关了灯和自己聊天~慢慢就会不怕黑了的~~我是个过来人~以前我害怕到开了灯也不敢睡~现在也逐渐走出来了~

@丰司3260：睡觉时候 闭上眼睛就会感到莫名的恐惧感,怎么办? -
邬胀18290359289…… 我告诉你个好方法,就是锻炼,早晨起来跑跑步,一天心情都特别的好,并且晚上也睡的踏实.QQ554172223

@丰司3260：晚上睡不着,不敢闭眼,一闭就怕,就好方法 -
邬胀18290359289…… 枕头边放柏木

@丰司3260：现在我直接不敢睡觉,因为一闭眼睛就会想事情,每次都到半夜4 . 5 点的样子才睡着,这是 -
邬胀18290359289…… 就会瞎想,乱想,幻想是吧??我以前也是你这样...每天晚上睡不着,白天睡不醒..于是乎,我就坚持了24小时不睡觉,早晨按时起床,就这样把毛病改了.