晚上尽量不要吃这六种水果
@关泉6868：晚上不能吃哪些水果 -
程苏15848812129…… 晚上不适合吃的水果有苹果、西瓜等,因为苹果比较难以消化,而西瓜因为过多的水份也是不利于健康的. 总体而言,晚上吃水果不如早上吃好!不过晚上要吃的话,就吃低糖的水果吧! 在早、中、晚三个时间段吃水果有“金银铜”之说,即早上吃水果营养价值最高,晚上吃水果营养价值最低.其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份.而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收,因此建议尽量在早上多吃水果,晚上则少吃水果.
@关泉6868：什么水果不易在晚上吃? -
程苏15848812129…… 晚餐尽量不要吃水果,晚上吃不利于消化,还有饭后不能马上吃,因为一般饭的消化时间是三小时,而水果只有一小时,水果在饭的上面没有办法消化就会发酵,影响胃的消化功能.
@关泉6868：什么水果多吃会上火?
程苏15848812129…… 会上火的有:荔枝、桂圆、橘子、甘蔗.能下火的有:李子、梨、西瓜、柚子、黄瓜.平性的有:苹果、橙子. 此外, 芒果、荔枝、桔子、龙眼、硫莲等热带型的水果有些都比较高热,所以这些水果都算容易上火.
@关泉6868：夏天要少吃哪6种水果?
程苏15848812129…… 夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等. 适宜人群:实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的.尤其对于虚寒...
@关泉6868：晚餐尽量别吃哪些东西?
程苏15848812129…… 晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物,尽量不要喝酒.不少人有晚餐时喝酒的习惯,这种习惯并不利于健康,过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢,因酒精的刺激使胃得不到休息,导致睡眠不好.需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物,...
程苏15848812129…… 晚上不适合吃的水果有苹果、西瓜等,因为苹果比较难以消化,而西瓜因为过多的水份也是不利于健康的. 总体而言,晚上吃水果不如早上吃好!不过晚上要吃的话,就吃低糖的水果吧! 在早、中、晚三个时间段吃水果有“金银铜”之说,即早上吃水果营养价值最高,晚上吃水果营养价值最低.其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份.而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收,因此建议尽量在早上多吃水果,晚上则少吃水果.
@关泉6868：什么水果不易在晚上吃? -
程苏15848812129…… 晚餐尽量不要吃水果,晚上吃不利于消化,还有饭后不能马上吃,因为一般饭的消化时间是三小时,而水果只有一小时,水果在饭的上面没有办法消化就会发酵,影响胃的消化功能.
@关泉6868：什么水果多吃会上火?
程苏15848812129…… 会上火的有:荔枝、桂圆、橘子、甘蔗.能下火的有:李子、梨、西瓜、柚子、黄瓜.平性的有:苹果、橙子. 此外, 芒果、荔枝、桔子、龙眼、硫莲等热带型的水果有些都比较高热,所以这些水果都算容易上火.
@关泉6868：夏天要少吃哪6种水果?
程苏15848812129…… 夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等. 适宜人群:实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的.尤其对于虚寒...
@关泉6868：晚餐尽量别吃哪些东西?
程苏15848812129…… 晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物,尽量不要喝酒.不少人有晚餐时喝酒的习惯,这种习惯并不利于健康,过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢,因酒精的刺激使胃得不到休息,导致睡眠不好.需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物,...
