晚上熬夜白天补觉能补回来吗
@帅栏4831：晚上熬夜,白天可以睡觉补回来吗? -
刘孟17373135994…… 补充精力而已,晚上身体器官该休息调整的白天不会再调整,经常熬夜肛那些器官会受影响的
@帅栏4831：晚上熬夜白天睡觉能补回来么?? -
刘孟17373135994…… 最好不要那样,熬夜对身体伤害是比较大的.能补回来的是精神状态,但损伤的是内脏和机能.好的生活习惯是健康的重要前提.
@帅栏4831：晚上没睡好,白天补觉管用吗 -
刘孟17373135994…… 不管用,但是最好还是可以晚上早点休息,白天正常工作
@帅栏4831：人晚上睡的太晚或者熬夜白天睡觉能补的回来吗?要科学的 回答 -
刘孟17373135994…… 这是不一样的.因为现在的人体是适应白天工作,晚上休息的.因为人体的大脑皮层也是需要休息的,在它想休息的时候,我们熬夜来故意刺激它,它是很可怜的.而白天它是很兴奋的时候呢,我们故意要它休息,这样我们白天为什么睡不好,精神不好,也有这样的原因.而且我们的人体的内脏在晚上8点以后是处于一个半休眠的状态,人体的肝脏在晚上1点以后是自我修复的一个过程,包括排毒、造血等等.而我们的大肠是在早上5点的时候开始蠕动,把人体的一些废物都要开始清除.这就是为什么早上人们有上洗手间的原因.生活习惯在晚上10点睡觉,早上7点起床的人他们的身体状况一般是很好的,而熬夜的人,身体的生物钟被破坏,精神也不没有别人的好.这样我们起不是很吃亏.
@帅栏4831：上夜班晚上不睡觉,白天睡能补回来吗?会不会伤身体 -
刘孟17373135994…… 没用,因为晚上睡觉是黄金睡眠时间,是对身体有益的,而白色睡觉只是起到一个补眠的作用,这样下去很容易变老的.
@帅栏4831：熬夜了白天补觉有用么? -
刘孟17373135994…… 熬夜白天补觉最伤身体. 现代人很少有能按时休息的,熬夜是家常便饭.但是只要你熬一次夜,无论怎么补觉也是不管用的,甚至会更伤身. 很多人认为平时累积的劳累可通过一次长长的睡眠弥补回来,其实这是一个不小的误区.适当的睡眠...
@帅栏4831：很晚睡觉,白天能补回来吗? -
刘孟17373135994…… 白天补晚上的觉,可以补回来的.如有的人经常在不同时差地方出差,还有人三班倒工作.但也不是所有人都能适应的.一般可以的话尽量不要这样做.人类昼行夜休是人类进化产生的,长期形成的规律.一般人在夜里2点到5点时最为疲劳,这时睡眠一般处于深度睡眠状态,这时要被叫醒,第二天就容易感觉没睡好.夜晚休息环境远比白天好.夜晚不睡,白天睡,会感到白天时间不够用,办事效率不高的.建议不要睡得太晚.还有不能长期缺觉,这肯定会影响身体.困倦是身体需要休息的信号,不能违背自然规律.
@帅栏4831：熬夜后白天睡觉能补回来么? -
刘孟17373135994…… 可以 你把时间倒过来就行了
@帅栏4831：晚上熬夜工作 中午午睡能补回来么 -
刘孟17373135994…… 不能补回来,因为人体在晚上会排毒,降低新陈代谢的,但是晚上熬夜打破了身体内循环,对身体造成了损伤,白天睡多少觉都补不回来了.
刘孟17373135994…… 补充精力而已,晚上身体器官该休息调整的白天不会再调整,经常熬夜肛那些器官会受影响的
@帅栏4831：晚上熬夜白天睡觉能补回来么?? -
刘孟17373135994…… 最好不要那样,熬夜对身体伤害是比较大的.能补回来的是精神状态,但损伤的是内脏和机能.好的生活习惯是健康的重要前提.
@帅栏4831：晚上没睡好,白天补觉管用吗 -
刘孟17373135994…… 不管用,但是最好还是可以晚上早点休息,白天正常工作
@帅栏4831：人晚上睡的太晚或者熬夜白天睡觉能补的回来吗?要科学的 回答 -
刘孟17373135994…… 这是不一样的.因为现在的人体是适应白天工作,晚上休息的.因为人体的大脑皮层也是需要休息的,在它想休息的时候,我们熬夜来故意刺激它,它是很可怜的.而白天它是很兴奋的时候呢,我们故意要它休息,这样我们白天为什么睡不好,精神不好,也有这样的原因.而且我们的人体的内脏在晚上8点以后是处于一个半休眠的状态,人体的肝脏在晚上1点以后是自我修复的一个过程,包括排毒、造血等等.而我们的大肠是在早上5点的时候开始蠕动,把人体的一些废物都要开始清除.这就是为什么早上人们有上洗手间的原因.生活习惯在晚上10点睡觉,早上7点起床的人他们的身体状况一般是很好的,而熬夜的人,身体的生物钟被破坏,精神也不没有别人的好.这样我们起不是很吃亏.
@帅栏4831：上夜班晚上不睡觉,白天睡能补回来吗?会不会伤身体 -
刘孟17373135994…… 没用,因为晚上睡觉是黄金睡眠时间,是对身体有益的,而白色睡觉只是起到一个补眠的作用,这样下去很容易变老的.
@帅栏4831：熬夜了白天补觉有用么? -
刘孟17373135994…… 熬夜白天补觉最伤身体. 现代人很少有能按时休息的,熬夜是家常便饭.但是只要你熬一次夜,无论怎么补觉也是不管用的,甚至会更伤身. 很多人认为平时累积的劳累可通过一次长长的睡眠弥补回来,其实这是一个不小的误区.适当的睡眠...
@帅栏4831：很晚睡觉,白天能补回来吗? -
刘孟17373135994…… 白天补晚上的觉,可以补回来的.如有的人经常在不同时差地方出差,还有人三班倒工作.但也不是所有人都能适应的.一般可以的话尽量不要这样做.人类昼行夜休是人类进化产生的,长期形成的规律.一般人在夜里2点到5点时最为疲劳,这时睡眠一般处于深度睡眠状态,这时要被叫醒,第二天就容易感觉没睡好.夜晚休息环境远比白天好.夜晚不睡,白天睡,会感到白天时间不够用,办事效率不高的.建议不要睡得太晚.还有不能长期缺觉,这肯定会影响身体.困倦是身体需要休息的信号,不能违背自然规律.
@帅栏4831：熬夜后白天睡觉能补回来么? -
刘孟17373135994…… 可以 你把时间倒过来就行了
@帅栏4831：晚上熬夜工作 中午午睡能补回来么 -
刘孟17373135994…… 不能补回来,因为人体在晚上会排毒,降低新陈代谢的,但是晚上熬夜打破了身体内循环,对身体造成了损伤,白天睡多少觉都补不回来了.
