熬夜第二天怎么补救

@艾傅5172：熬夜后第二天怎么补救,熬夜了第二天怎么挽救 -
葛爱17284958178…… 吃一些营养均衡的食物,蛋类豆制品奶蔬菜坚果都可以.另外在吃一些复合维生素片 补充点ABCE什么的,还有多喝热水.咖啡和浓茶就不要喝了.

@艾傅5172：熬夜第2天应该怎么快速补救? -
葛爱17284958178…… 用洗面奶洗个清爽的脸..再洗冲一杯热牛奶喝了就睡觉,睡到自然醒是最好的补救.

@艾傅5172：不小心熬夜了第二天怎么办? -
葛爱17284958178…… 如果是工作或者是学习一定要保持清醒的话,可以多喝一点儿咖啡.

@艾傅5172：熬夜第二天怎么办
葛爱17284958178…… 我的经验是最好熬夜的时候在4点到6点之间睡一会第二天基本没事! 如果不能睡那就最好找些事做比较好吧!

@艾傅5172：前一天晚上熬夜了,第二天状态很不好,怎么补救 -
葛爱17284958178…… 喝杯咖啡一切顺利

@艾傅5172：头天晚上熬夜第二天怎么补救?
葛爱17284958178…… 很多人都有类似的情况,首先要调理好心情,或者转移注意力,做做运动,散散步,喝杯牛奶,看看电视,用热水烫烫脚.其次要打开心结,跟朋友聊聊烦心的事,找到解决问题的办法.还可以通过打沙包大声呼喊发泄一下,最后就是饮食调节.如果特别严重,建议中医调理.