晚上睡不着脑子总胡思乱想怎么办

@宋贺4681：晚上睡不着总胡思乱想怎么办?
夹韵18838639341…… 听听轻音乐会好些的!

@宋贺4681：晚上睡不着胡思乱想怎么办?
夹韵18838639341…… 实在睡不着,就不要躺着了.起来找点书看或者找点事做,让自己不管做什么事都专心些.事也做得好还不会想其他的问题,精神也会好很多.

@宋贺4681：晚上睡不着胡思乱想怎么办
夹韵18838639341…… 建议想一想美好的事情或者是高兴是事情,慢慢就会睡着的!