晚上睡到23点醒来就睡不着

@孙咽1765：为什么我一睡到2 - 3点就会醒来再也睡不着 -
糜具13867635778…… 和我差不多,但我不管几点睡,早上都起得来.主要是思想压力大,可以试试经常出去旅游,释放压力,保持平常心.

@孙咽1765：晚上睡到二三点醒了就睡不着了这是为什么啊? -
糜具13867635778…… 失眠

@孙咽1765：为什么我经常半夜2.30左右醒来然后就睡不着了 -
糜具13867635778…… 运动能有效治疗睡眠障碍,解决多梦的困扰. 睡前醒来试试这两招,能调节睡眠,提高睡眠质量,效果不错,坚持会受益的!!! 气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝.调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一...

@孙咽1765：每天都23点睡,但是到半夜醒了就睡不着了,这算是失眠吗? -
糜具13867635778…… 算是 人比较虚弱