晚上睡觉胡思乱想睡不着咋办

@宇任4101：晚上胡思乱想睡不着怎么办
廉邵18197471431…… 傻瓜. 我每天晚上都为你开着机. 睡不着干嘛不给我打电话 .....

@宇任4101：晚上胡思乱想睡不着怎么办???
廉邵18197471431…… 怎么了朋友、有什么心事了 放松一下自己的 心情吧 睡前泡泡脚、也可以喝杯牛奶、有助于睡眠 不要想的太多、知足常乐 在此祝你开心快乐

@宇任4101：晚上睡不着胡思乱想怎么办?
廉邵18197471431…… 实在睡不着,就不要躺着了.起来找点书看或者找点事做,让自己不管做什么事都专心些.事也做得好还不会想其他的问题,精神也会好很多.

@宇任4101：晚上睡不着胡思乱想怎么办
廉邵18197471431…… 建议想一想美好的事情或者是高兴是事情,慢慢就会睡着的!

@宇任4101：胡思乱想失眠怎么办? - 久久问医
廉邵18197471431…… 你好,根据你的情况,应该是神经衰弱导致的,需要进行营养神经的药物治疗.平时睡觉之前不要胡思乱想,要放松自己,注意力不要太集中,适当的听听音乐,泡脚等有助于睡眠.神经衰弱的情况一般是由于精神压力太大导致的,要适当的进行缓解,多进行运动.平时饮食保持良好的习惯,避免暴饮暴食,晚上不要吃太多,多吃一些清淡的食物,有助于消化.

@宇任4101：晚上睡觉老爱胡思乱想,睡不着怎么办?
廉邵18197471431…… 你好,这种情况可能属于神经衰弱的表现.神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常... 治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对...