晚上饿了可以吃什么
@哈菡6518：半夜饿了适合吃什么? -
佟池18467908130…… 很多人都知道“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”,但这样的吃法才是健康的,但是往往晚上吃太少了,到半夜就会觉得肚子饿了,那该不该吃东西呢?如果半夜实在是太饿了还是需要吃一些东西的,否则太饿会导致胃酸过多,如果长期肚子饿...
@哈菡6518：半夜饿了适合吃什么 -
佟池18467908130…… 半夜最好不要吃东西 饿了赶快睡觉.睡觉前吃东西,不但对胃不好,还容易使十二指肠液反流;热量无法消耗,会变成脂肪,影响睡眠 喝半杯开水最好了.因为吃了东西胃部要消化,会影响睡眠质量,而喝上半杯开水则有利于肠胃消化和新陈代谢,对保持皮肤湿润也有益处. 实在不行 喝点液体的食物如牛奶 燕麦粥等或 吃点水果 最好不要吃不易消化的油炸固体食物 吃过食物后记得刷牙,不刷牙的话容易龋齿.望采纳
@哈菡6518：晚上肚子饿吃什么好? -
佟池18467908130…… 喝杯牛奶不仅能增加能量 还能安眠 可以吃点水果 少量的饼干配着牛奶吃也行 不可吃多 会给胃部消化增加过多负担 睡不好
@哈菡6518：晚上饿了吃什么比较好 -
佟池18467908130…… 晚上最好吃一些易于消化的食物,如:水果:梨、苹果等,或者面包.如果晚上可能会出现饿的话,那么晚餐时,就应该多吃点,但不要吃的过快,慢慢吃!
@哈菡6518：半夜饿了适合吃什么 -
佟池18467908130…… 半夜最好不要吃东西 饿了赶快睡觉.睡觉前吃东西,不但对胃不好,还容易使十二指肠液反流;热量无法消耗,会变成脂肪,影响睡眠喝半杯开水最好了.因为吃了东西胃部要消化,会影响睡眠质量,而喝上半杯开水则有利于肠胃消化和新陈代谢,对保持皮肤湿润也有益处. 实在不行 喝点液体的食物如牛奶 燕麦粥等或 吃点水果 最好不要吃不易消化的油炸固体食物吃过食物后记得刷牙,不刷牙的话容易龋齿.望采纳
@哈菡6518： 半夜饿了吃什么好,
佟池18467908130…… 孕妇容易饿,你可以平时在家准备一些零食,比如面包,蛋糕,饼干,酸奶,芝麻糊之类的,最好不要吃方便面和八宝粥
@哈菡6518：夜里饿了吃什么最好 -
佟池18467908130…… 建议是喝杯牛奶,吃半个苹果就可以了,牛奶可以帮助睡眠晚上饿了 我不建议直接睡觉的因为饿的状态下是睡不着的 而且 有饥饿感证明你的胃是空的,直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、苹果很容易有饱腹...
佟池18467908130…… 很多人都知道“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”,但这样的吃法才是健康的,但是往往晚上吃太少了,到半夜就会觉得肚子饿了,那该不该吃东西呢?如果半夜实在是太饿了还是需要吃一些东西的,否则太饿会导致胃酸过多,如果长期肚子饿...
@哈菡6518：半夜饿了适合吃什么 -
佟池18467908130…… 半夜最好不要吃东西 饿了赶快睡觉.睡觉前吃东西,不但对胃不好,还容易使十二指肠液反流;热量无法消耗,会变成脂肪,影响睡眠 喝半杯开水最好了.因为吃了东西胃部要消化,会影响睡眠质量,而喝上半杯开水则有利于肠胃消化和新陈代谢,对保持皮肤湿润也有益处. 实在不行 喝点液体的食物如牛奶 燕麦粥等或 吃点水果 最好不要吃不易消化的油炸固体食物 吃过食物后记得刷牙,不刷牙的话容易龋齿.望采纳
@哈菡6518：晚上肚子饿吃什么好? -
佟池18467908130…… 喝杯牛奶不仅能增加能量 还能安眠 可以吃点水果 少量的饼干配着牛奶吃也行 不可吃多 会给胃部消化增加过多负担 睡不好
@哈菡6518：晚上饿了吃什么比较好 -
佟池18467908130…… 晚上最好吃一些易于消化的食物,如:水果:梨、苹果等,或者面包.如果晚上可能会出现饿的话,那么晚餐时,就应该多吃点,但不要吃的过快,慢慢吃!
@哈菡6518：半夜饿了适合吃什么 -
佟池18467908130…… 半夜最好不要吃东西 饿了赶快睡觉.睡觉前吃东西,不但对胃不好,还容易使十二指肠液反流;热量无法消耗,会变成脂肪,影响睡眠喝半杯开水最好了.因为吃了东西胃部要消化,会影响睡眠质量,而喝上半杯开水则有利于肠胃消化和新陈代谢,对保持皮肤湿润也有益处. 实在不行 喝点液体的食物如牛奶 燕麦粥等或 吃点水果 最好不要吃不易消化的油炸固体食物吃过食物后记得刷牙,不刷牙的话容易龋齿.望采纳
@哈菡6518： 半夜饿了吃什么好,
佟池18467908130…… 孕妇容易饿,你可以平时在家准备一些零食,比如面包,蛋糕,饼干,酸奶,芝麻糊之类的,最好不要吃方便面和八宝粥
@哈菡6518：夜里饿了吃什么最好 -
佟池18467908130…… 建议是喝杯牛奶,吃半个苹果就可以了,牛奶可以帮助睡眠晚上饿了 我不建议直接睡觉的因为饿的状态下是睡不着的 而且 有饥饿感证明你的胃是空的,直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、苹果很容易有饱腹...
