晚睡晚起可以吗
@巩育1905：晚睡晚起好吗 -
项命19346715752…… 最好不要这样,顾然,我并不想多管闲事,但是,这样对你的身体损害很大.科学专家通过调查研究表明,每一个人每天要在十二点钟之前进入梦乡,也即是进入深层睡眠,在十二点半左右,我们的全身血液开始快流通我们的肾脏,将我们一天之内所接触的细菌,病毒等有害物质清除干净,而你凌晨三四点才进入睡眠状态,明显长期会对你的身体有极大的伤害,趁者自己年轻一定要有一个好的生活习惯,养成好的生物钟,以免老的时候受罪的人是自己!
@巩育1905：晚睡晚起对身体好吗?如题 谢谢了 -
项命19346715752…… 晚睡晚起对人体真的不好,不是说睡眠的长短,而是人只有在夜晚才能真正的得到休息,即使白天有冲分的睡眠但人的大脑也处于不停的运作当中的,就象小的时候老师教我们的一样“早睡早起身休好!”.
@巩育1905：晚睡晚起好吗?
项命19346715752…… 不好根据专家说人每天睡足八小时精神状况最好,中午睡一个小时头脑最清楚,因为睡久了就进去深度睡眠状态,不行你自己试试,中午睡一个小时以下和两个小时起床后的状态,我试过很多次,所以现在中午我只睡一个小时
@巩育1905：晚睡晚起有害吗 - 39问医生 - 网
项命19346715752…… 不好,晚睡晚起的坏处: 1.长期熬夜的话会有较深的皱纹及眼袋,黑眼圈就不用说了. 2.影响第二天的工作学习,不够精神. 3.长期下来还会影响视力及记忆力,当然还有血压之类的. 4.也会影响心理健康,事实证明,晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁,总之,是个循环,晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁...
@巩育1905：晚睡晚起好不好
项命19346715752…… 要做到健康,要注意起居与饮食习惯的调整. 食疗加上时疗,让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作. 晚睡晚起为最大致命伤 原因如下: □ 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安安静或听音乐.倘若此时,作母亲...
@巩育1905：晚睡晚起好吗?
项命19346715752…… 当然不好,对身体不好,对皮肤也不好, 要尽量养成早睡早起的习惯.
@巩育1905：每天很晚睡觉,然后很晚起床,对身体好吗? -
项命19346715752…… 成年人的睡眠时间应该在6-9个小时.比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的.
@巩育1905：早睡早起对身体好,晚睡晚起对身体有伤害吗 -
项命19346715752…… 常言说:早起早睡精神百倍.颜氏家训,曾国藩家书里都提到早起一天精神好.晚睡晚起害处大. 1.晚睡影响青少年生长发育.人体内负责生长发育的垂体,在晚上睡觉时分泌生长激素促进生长,太晚睡觉垂体分泌的生长激素少,影响人长高....
项命19346715752…… 最好不要这样,顾然,我并不想多管闲事,但是,这样对你的身体损害很大.科学专家通过调查研究表明,每一个人每天要在十二点钟之前进入梦乡,也即是进入深层睡眠,在十二点半左右,我们的全身血液开始快流通我们的肾脏,将我们一天之内所接触的细菌,病毒等有害物质清除干净,而你凌晨三四点才进入睡眠状态,明显长期会对你的身体有极大的伤害,趁者自己年轻一定要有一个好的生活习惯,养成好的生物钟,以免老的时候受罪的人是自己!
@巩育1905：晚睡晚起对身体好吗?如题 谢谢了 -
项命19346715752…… 晚睡晚起对人体真的不好,不是说睡眠的长短,而是人只有在夜晚才能真正的得到休息,即使白天有冲分的睡眠但人的大脑也处于不停的运作当中的,就象小的时候老师教我们的一样“早睡早起身休好!”.
@巩育1905：晚睡晚起好吗?
项命19346715752…… 不好根据专家说人每天睡足八小时精神状况最好,中午睡一个小时头脑最清楚,因为睡久了就进去深度睡眠状态,不行你自己试试,中午睡一个小时以下和两个小时起床后的状态,我试过很多次,所以现在中午我只睡一个小时
@巩育1905：晚睡晚起有害吗 - 39问医生 - 网
项命19346715752…… 不好,晚睡晚起的坏处: 1.长期熬夜的话会有较深的皱纹及眼袋,黑眼圈就不用说了. 2.影响第二天的工作学习,不够精神. 3.长期下来还会影响视力及记忆力,当然还有血压之类的. 4.也会影响心理健康,事实证明,晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁,总之,是个循环,晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁...
@巩育1905：晚睡晚起好不好
项命19346715752…… 要做到健康,要注意起居与饮食习惯的调整. 食疗加上时疗,让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作. 晚睡晚起为最大致命伤 原因如下: □ 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安安静或听音乐.倘若此时,作母亲...
@巩育1905：晚睡晚起好吗?
项命19346715752…… 当然不好,对身体不好,对皮肤也不好, 要尽量养成早睡早起的习惯.
@巩育1905：每天很晚睡觉,然后很晚起床,对身体好吗? -
项命19346715752…… 成年人的睡眠时间应该在6-9个小时.比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的.
@巩育1905：早睡早起对身体好,晚睡晚起对身体有伤害吗 -
项命19346715752…… 常言说:早起早睡精神百倍.颜氏家训,曾国藩家书里都提到早起一天精神好.晚睡晚起害处大. 1.晚睡影响青少年生长发育.人体内负责生长发育的垂体,在晚上睡觉时分泌生长激素促进生长,太晚睡觉垂体分泌的生长激素少,影响人长高....
