晚睡晚起到底行不行
@弓该6234：晚睡晚起对身体好吗?如题 谢谢了 -
童毓19556537979…… 晚睡晚起对人体真的不好,不是说睡眠的长短,而是人只有在夜晚才能真正的得到休息,即使白天有冲分的睡眠但人的大脑也处于不停的运作当中的,就象小的时候老师教我们的一样“早睡早起身休好!”.
@弓该6234：晚睡晚起好吗 -
童毓19556537979…… 最好不要这样,顾然,我并不想多管闲事,但是,这样对你的身体损害很大.科学专家通过调查研究表明,每一个人每天要在十二点钟之前进入梦乡,也即是进入深层睡眠,在十二点半左右,我们的全身血液开始快流通我们的肾脏,将我们一天之内所接触的细菌,病毒等有害物质清除干净,而你凌晨三四点才进入睡眠状态,明显长期会对你的身体有极大的伤害,趁者自己年轻一定要有一个好的生活习惯,养成好的生物钟,以免老的时候受罪的人是自己!
@弓该6234：晚睡晚起好不好
童毓19556537979…… 要做到健康,要注意起居与饮食习惯的调整. 食疗加上时疗,让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作. 晚睡晚起为最大致命伤 原因如下: □ 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安安静或听音乐.倘若此时,作母亲...
@弓该6234：请问晚睡晚起对身体好吗'
童毓19556537979…… 不好,晚睡晚起的坏处: 1.长期熬夜的话会有较深的皱纹及眼袋,黑眼圈就不用说了. 2.影响第二天的工作学习,不够精神. 3.长期下来还会影响视力及记忆力,当然还有血压之类的. 4.也会影响心理健康,事实证明,晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁,总之,是个循环,晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁...
@弓该6234：晚睡晚起好不好 -
童毓19556537979…… 不好--- 影响健康--
@弓该6234：天天晚睡晚起好不好
童毓19556537979…… .不好的啦,首先是脸上的变化,通常25岁以上的女孩熬夜(看情况,有的要长期才会有“效果”)的话会有较深的皱纹及眼袋,黑眼圈就不用说了.(不知准不准,毕竟在下还年轻...)2.影响第二天的工作学习,不够精神.3.长期下来还会影响视力及记忆力,当然还有血压之类的.4.也会影响心理健康,事实证明,晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁,总之,是个循环,晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁...5.对青少年儿童,不利于生长发育.总之,知道它坏处的最好方法就是试一下,而我给你最好的建议就是--永远不要知道他真正的可怕!
@弓该6234：晚睡晚起对健康有影响吗
童毓19556537979…… 人的气血是随太阳的运动而行走的.有规律的晚睡晚起,比没有规律的晚睡晚起要好,但比正常生活的人要差.人的睡眠时间应该随季节的变化而改变,春天是早睡早起,冬天是早睡晚起.因为春天是生阳的时候,冬天是藏阳的时候.人的阳气是每天晚上一点从脚上开始生起,当你深睡的时候阳气开始生起,当你起来的时候阳气正好走到丹田.所以正常生活的人,精力总是充沛.说起来很多,不是没有道理,你看看【黄帝内经】就知道了.
@弓该6234：晚睡晚起好吗?
童毓19556537979…… 当然不好了,早睡早起才好,一天之季在于晨
@弓该6234：晚睡晚起好不好?
童毓19556537979…… 不好.因为晚上11点是人气血恢复的时间,晚于这个时间睡了,不利于身体的恢复.
童毓19556537979…… 晚睡晚起对人体真的不好,不是说睡眠的长短,而是人只有在夜晚才能真正的得到休息,即使白天有冲分的睡眠但人的大脑也处于不停的运作当中的,就象小的时候老师教我们的一样“早睡早起身休好!”.
@弓该6234：晚睡晚起好吗 -
童毓19556537979…… 最好不要这样,顾然,我并不想多管闲事,但是,这样对你的身体损害很大.科学专家通过调查研究表明,每一个人每天要在十二点钟之前进入梦乡,也即是进入深层睡眠,在十二点半左右,我们的全身血液开始快流通我们的肾脏,将我们一天之内所接触的细菌,病毒等有害物质清除干净,而你凌晨三四点才进入睡眠状态,明显长期会对你的身体有极大的伤害,趁者自己年轻一定要有一个好的生活习惯,养成好的生物钟,以免老的时候受罪的人是自己!
@弓该6234：晚睡晚起好不好
童毓19556537979…… 要做到健康,要注意起居与饮食习惯的调整. 食疗加上时疗,让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作. 晚睡晚起为最大致命伤 原因如下: □ 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安安静或听音乐.倘若此时,作母亲...
@弓该6234：请问晚睡晚起对身体好吗'
童毓19556537979…… 不好,晚睡晚起的坏处: 1.长期熬夜的话会有较深的皱纹及眼袋,黑眼圈就不用说了. 2.影响第二天的工作学习,不够精神. 3.长期下来还会影响视力及记忆力,当然还有血压之类的. 4.也会影响心理健康,事实证明,晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁,总之,是个循环,晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁...
@弓该6234：晚睡晚起好不好 -
童毓19556537979…… 不好--- 影响健康--
@弓该6234：天天晚睡晚起好不好
童毓19556537979…… .不好的啦,首先是脸上的变化,通常25岁以上的女孩熬夜(看情况,有的要长期才会有“效果”)的话会有较深的皱纹及眼袋,黑眼圈就不用说了.(不知准不准,毕竟在下还年轻...)2.影响第二天的工作学习,不够精神.3.长期下来还会影响视力及记忆力,当然还有血压之类的.4.也会影响心理健康,事实证明,晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁,总之,是个循环,晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁...5.对青少年儿童,不利于生长发育.总之,知道它坏处的最好方法就是试一下,而我给你最好的建议就是--永远不要知道他真正的可怕!
@弓该6234：晚睡晚起对健康有影响吗
童毓19556537979…… 人的气血是随太阳的运动而行走的.有规律的晚睡晚起,比没有规律的晚睡晚起要好,但比正常生活的人要差.人的睡眠时间应该随季节的变化而改变,春天是早睡早起,冬天是早睡晚起.因为春天是生阳的时候,冬天是藏阳的时候.人的阳气是每天晚上一点从脚上开始生起,当你深睡的时候阳气开始生起,当你起来的时候阳气正好走到丹田.所以正常生活的人,精力总是充沛.说起来很多,不是没有道理,你看看【黄帝内经】就知道了.
@弓该6234：晚睡晚起好吗?
童毓19556537979…… 当然不好了,早睡早起才好,一天之季在于晨
@弓该6234：晚睡晚起好不好?
童毓19556537979…… 不好.因为晚上11点是人气血恢复的时间,晚于这个时间睡了,不利于身体的恢复.
