最养肝的10种食物

@姬朱2808：什么食物护肝最好 -
陈唯19133235485…… 什么食物护肝最好1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食轮换安排,为肝脏提供足量优质的蛋白质.2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物,以增加肝糖原储备.3、绿茶清热解毒,消食解腻.菊花平...

@姬朱2808：什么养肝?
陈唯19133235485…… 养肝食物动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一.可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配.年轻女性一周吃2-3次即可,每次10-30克,50岁以上的女性最好少吃.黑芝麻有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补...