最滋补的肉类排名

@诸海6601：用水把石膏泡软再拆除行吗 - 骨伤 - 复禾健康问答
隆是13113642411…… 不要太过于迷信各种所谓的排行榜,每种食物都其不同的营养价值,肉类最大的营养价值来源于它们的蛋白质,按纯瘦肉来比较的话,每天吃同样份量50-75克(国家膳食指南推荐每日量)的各种不同的禽畜类肉食,其蛋白质相差不大.另外,吃肉也不要每天单纯的吃一种肉,建议各类肉食每天更换着吃,所以,要不要排行榜都一样.

@诸海6601：什么肉类营养价值最高? -
隆是13113642411…… 看你要什么了!如果说蛋白质的话!鱼肉应该是很高的!其次应该是兔肉吧!他们的蛋白质含量都很高!而且脂肪含量很少!羊肉出名的应该是比较嫩吧!牛肉对于运动员来说因为铁的含量很高,对力量帮助很大! 再就是鸡肉了,猪肉!鸡肉我...