月经完了吃什么补最好

@牛衬2979：月经过后,吃什么最补血
尹丽15048333146…… 鸡汤.羊肉

@牛衬2979：月经过后吃什么补比较好?
尹丽15048333146…… 红糖,枣,小米,鸡蛋

@牛衬2979：经后吃什么比较补
尹丽15048333146…… 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅. 月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅.

@牛衬2979：月经过后吃什么补血?
尹丽15048333146…… 平时注意均衡营养就可以了,如果月经量较多,可以多吃动物肝脏、枣类等含铁较多的食物,防止贫血.

@牛衬2979：月经过后吃什么好
尹丽15048333146…… 您好,可以多吃一些蛋白含量高的食品、蔬菜和水果.

@牛衬2979：月经过后吃什么补身体比较好
尹丽15048333146…… 补铁的如跟你分享下我的经验吧.我之前被检查出来得了缺铁性贫血,医生给我开了补铁剂,但是我受不了那个腥味,而且吃了以后还会有恶心呕吐的副作用,虽然医生说这都是正常的,但是遭罪啊!后来我就不吃了,通过食物来补,其实生活中能补铁补血的食物有很多的,像蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、黑木耳,动物肝脏,胡萝卜,海带,花生等.

@牛衬2979：月经过后补血吃什么最好
尹丽15048333146…… 你好食补的话平时做稀饭的时候放入红枣以及枸杞可以同时健脾补肾的如果贫血厉害的话也可以用点驴胶补血颗粒